تند غذا خوردن چه عوارضی دارد؟
برخی افراد عادت دارند غذای خود را تند بخورند که این کار عوارض زیادی دارد.
به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیشتر افراد به سرعت غذا میخورند به ویژه هنگامی که روز پر مشغلهای داشته باشند، اما خوردن خیلی سریع منجر به خوردن مقدار بیشتری غذا میشود، زیرا معده حدود ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا بتواند پیامهایی را برای سیر شدن به مغز ارسال کند. با گذشت زمان، سریع غذا خوردن منجر به دریافت بیش از حد کالری میشود که به تبع منجر به افزایش وزن و بسیاری از مشکلات سلامتی خواهد شد.
محققان ژاپنی از دانشگاه هیروشیما پس از ۵ سال مطالعه دریافتند که افرادی که سریع غذا میخورند ۸۹ درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند که به «چهار کشنده» موسوم هستند و شامل چاقی، اختلالات متابولیسم چربی و فشار خون بالا و مقاومت به انسولین میشود.