رسانه خبری اینتیتر
این تیتر کمینه ترین رسانه خبری ایران

نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش می‌دهد

نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث می‌شود که احتمال ضعف بدنی آن‌ها و مرگ آن‌ها بر اثر این ضعف افزایش یابد.

 

به‌ گزارش ‌اینتیتر به نقل ازایسنا، بررسی‌ها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ ‌دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.

به گزارش سایت MNT افرادی که نمی‌توانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد  می‌شود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه می‌دهد فعال باشند.

بررسی‌های نشان داده است که تنها ۴۴ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ سال میزان فعالیت فیزیکی لازم را دارند.

پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند بیش از ۹ ساعت در سال می‌نشینند.

مطالعات منتشر شده در مجله اخبار پزشکی نشان داده است که نشستن بیش از سه ساعت در روز احتمال مرگ را افزایش می‌دهد. هر ساله ۴۳۰ هزار مرگ در ۵۴ کشور جهانی بر اثر نداشتن فعالیت و زندگی ساکن اتفاق می‌افتد.

اینتیتر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.