اگر شما نیز از کاربران محصولات اپل و مایکروسافت هستید، ممکن است متوجه شده باشید که هم سازنده آیفون اپل و هم رقیبش مایکروسافت از عدد ۹ چشم پوشی کردهاند. تا به حال فکر کردهاید دلیل این موضوع چیست؟
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.