https://intitr.net/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-22/457084-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D8%AF%D8%AF%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF 2026-07-14T00:30:00+00:00 https://cdn.intitr.net/servev2/DjYjQbmyWK7r/gsT5S2L9D3DOfLI0oa0rYSLS9jsgokPY1bZ4oXrVvgylCDlSXlvI-mSCy33A-lv_veQhTnZ8kJzrHJIwHQ9wgg,,/5629413.jpg ضربان قلبتان را بشناسید؛ چه عددی طبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت، یعنی زمانی که بدن فعالیت ندارد به این معنی است که قلب، سالم تر و کارآمدتر است. https://intitr.net/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%86-3/457120-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%BA-%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B5%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%AD%DA%A9%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87 2026-07-14T00:30:00+00:00 https://cdn.intitr.net/servev2/1KqKJjBcNsOT/Ki_N-MUfzUFXOKdJl22NoMkNbbcbey1kk_yN6C1PoA4-oBcCDiB2r5Ak9BdGXSTxiufjzS2c42EYhktdMfbOeA,,/%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82+%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86.png خبر داغ صندوق بازنشستگی از صدور احکام جدید متناسب‌سازی بازنشستگان در هفته‌های آینده روابط عمومی مدیریت گروه بازنشستگی فولاد در واکنش به تجمع اخیر بازنشستگان این صندوق در اصفهان اعلام کرد: فرآیند صدور احکام متناسب‌سازی در حال انجام است و پس از رفع موانع فنی، احکام طی هفته‌های آینده نهایی و ابلاغ خواهد شد. این مجموعه همچنین از پیگیری مطالبات درمانی بازنشستگان خبر داد. https://intitr.net/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%86-3/457119-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%DA%A9-%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D9%87 2026-07-14T01:30:00+00:00 https://cdn.intitr.net/servev2/KGuiOdIgsLjy/GY4mVPsOhhPPLpnh300zOO4K-oXsrI-mB9Jq1e3gcfwFKJ2-bmTUAVXjPpWDjiwp-KrlKanZYCvLm2Xg0aertQ,,/%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82+%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86.png خبر فوری ازوجی برای بازنشستگان کشوری بانک صادرات و فرهنگیان بازنشسته معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور با تشریح برنامه اصلاح نظام اداری دولت در راستای تحقق اهداف برنامه هفتم پیشرفت، از اجرای 48 اقدام عملیاتی، تدوین برنامه اختصاصی برای همه دستگاه‌های اجرایی، اصلاح نظام پرداخت، ساماندهی ساختار دولت و استقرار نظام شایسته‌گزینی در جذب و انتصاب مدیران خبر داد و ابراز امیدواری کرد تصویب اصلاحیه ماده 106 قانون مدیریت خدمات کشوری در مجلس شورای اسلامی، به ترمیم حقوق و بهبود معیشت بازنشستگان کمک کند. https://intitr.net/بخش-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-49/457085-%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D8%AF%DB%8C%D9%87-%D9%86%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87 2026-07-14T02:30:00+00:00 https://cdn.intitr.net/servev2/Eo1odN2NYaPP/bsKc12OUR9-cmDxuCkeDrjdP8WdoT3B01NyhhV9TzuWv19UuWIrOGWzchb6wSUBNcPFH1Nbq5L9qiY9jWOu8iw,,/%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82.jpg حمله مادرشوهر به عروس ۱۸ ساله پس از بازگشت از ماه‌عسل | چرا برای ما هدیه نخریدید؟ | طلاق عجیب در دادگاه خانواده اختلاف یک زوج جوان پس از بازگشت از ماه‌عسل، با درگیری شدید میان عروس ۱۸ ساله و خانواده همسرش به دادگاه خانواده کشیده شد. عروس جوان که مدعی است به دلیل نخریدن هدیه برای خانواده شوهر از سوی مادرشوهرش مورد ضرب‌وجرح قرار گرفته، ضمن شکایت کیفری از او، درخواست طلاق داد؛ در نهایت نیز دادگاه حکم پایان زندگی مشترک این زوج را صادر کرد. https://intitr.net/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-22/457086-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA 2026-07-14T03:30:00+00:00 https://cdn.intitr.net/servev2/F37166U5q5je/cgDXGquckzxIg0aipmQwN4Tr_mhoJJxoUfXlp544fJOCUgtnKqBFRzbzAodtoMDE6dOFJKEtmumo8nri97UjHQ,,/6442767.jpg رژیم غذایی ۳۰ روزه چیست؟ رژیم غذایی ۳۰ روزه (whole30)، نوعی برنامه غذایی است که دو کارشناس تغذیه ورزشی آن را براساس بازسازی سوخت‌وساز بدن ابداع کرده‌اند.