رسانه خبری این تیتر
بایگانی برچسب

سلامت مغز

۳۰ دقیقه ورزش روزانه و ۶ تاثیر مفید آن روی سلامت مغز!

اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.

محافظت از مغز

تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم باعث می‌شود سلول‌های خاکستری مغز سالم بماند