سلامت مغز

مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است.

چاقی و اضافه وزن با گذشت زمان منجر به بروز طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها می شوند.

اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.

دانشمندان با انجام مطالعه‌ای جدید توانایی یک مکمل غذایی برای تثبیت حافظه، به ویژه در موارد بیماری آلزایمر را تأیید کردند.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف میوه با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های جدی مرتبط است؛ میوه‌ها دارای مواد مغذی و فیبر هستند که برای بدن ضروری می‌باشند.

تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم باعث می‌شود سلول‌های خاکستری مغز سالم بماند