کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این مقاله به معرفی 8 مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم. ...

در حال حاضر، مکمل‌های ویتامین به راحتی در فروشگاه‌ها و بازارهای آنلاین قابل دسترسی هستند. ویتامین یک ماده مغذی ضروری ساخته شده از کربن است که بدن برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. ...

برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند. ...

نتایج مطالعات جدید تأثیر ویتامین دی بر بیان ژن را بررسی می کند که تفاوت های قابل توجهی را بین مکمل های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است. ...

هیچ شکی وجود ندارد که ویتامین دی برای سلامتی و تندرستی ضروری است و برای داشتن استخوان‌های سالم، بهبود خلق و خو، سلامت روده و بسیاری موارد دیگر اهمیت دارد. ...

مطالعات چشم پزشکان نشان می دهد یکی از علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ می تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد، لرزش چشم یا درد صورت است. در این شرایط توصیه می شود با رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از مک ...