• مطالعه‌ای که توسط تیمی از دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شده است، نشان می‌دهد کمتر از ۱۰ درصد مردم از آنچه که به عنوان «پیری سالم» شناخته می‌شود، برخوردارند؛ به این معنی که حداقل تا ۷۰ سالگی بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند و از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردارند.

  • از زمانی‌که خودمان را می‌شناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل می‌کنیم. اما این خاطرات را نمی‌توانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را به‌دست فراموشی بسپاریم.

  • اغلب مواقع ما مسواک کشیدن روی زبان را فراموش می‌کنیم، زبان نقش ویژه‌ای در انتشا بوی بد دهان بازی می‌کند. روتین صحیح مسواک کشیدن تحریب دندان‌ها را کند کرده و همه سطوح جلو، عقب، کناره‌ها و زبان را پوشش می‌دهد.

چندرسانه ای