• ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کند و به خواب کمک می‌کند. قهوه به دلیل خاصیت محرک بودن، اثر ملاتونین را خنثی می‌کند و ممکن است باعث بی‌خوابی شود، به‌ویژه اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود.

  • بنابر اعلام وزارت بهداشت، در میان موارد دارای علائم عفونت‌های تنفسی، آنفلوآنزا همچنان در راس ویروس‌های تنفسی در گردش کشور طی هفته دوم فروردین قرار دارد.

  • غم ناشی از پیامدهای اتفاق‌های ناگوار همچون جنگ گاهی فلج‌کننده می‌شود. برای اینکه بتوان از این شرایط عبور کرد، باید مراحل غم و سوگواری را به‌خوبی شناخت.

چندرسانه ای