زنان چگونه در رابطه جنسی ارضا میشوند؟ | انواع ارگاسم در زنان
زنان چگونه در رابطه جنسی ارضا می شوند و به ارگاسم می رسند؟ با این مطلب همراه باشید تا پاسخ این سوال را بخوانید.
اینتیتر - آوا سپهر؛ ارضا شدن در رابطه جنسی همواره برای زنان یک چالش به حساب می آید. بسیاری از خانم ها در رابطه جنسی با همسرشان معمولا ارگاسم را تجربه نمی کنند و از رابطه خود لذت نمی برند. این دسته از افراد معمولا احساس شرم دارند تا در این رابطه با همسر خود به گفتگو بپردازند. در ادامه به شرح روش های ارضا شدن زنان در رابطه جنسی پرداخته ایم.
بیشتر بخوانید:
- اولین رابطه جنسی چقدر درد دارد؟ | مراقبت های ضروری برای اولین رابطه جنسی
- رابطه جنسی در دوران پریود خطرناک است؟ | فواید و مضرات رابطه جنسی در دوران قاعدگی
- چه رازی در رابطه جنسی شب جمعه نهفته است؟ | همه آنچه باید درباره رابطه جنسی شب جمعه بدانید
زنان چگونه در رابطه جنسی ارضا میشوند؟
زنان، مانند مردان، در روابط جنسی نیازهای جسمی و عاطفی دارند. ارضای جنسی یک تجربه پیچیده و فردی است و متفاوت برای هر زن ممکن است. اما تعدادی عوامل کلی وجود دارند که به ارضای جنسی زنان کمک میکنند. در ادامه به برخی از این عوامل اشاره میکنم:
ارتباط و اعتماد: ارتباط و اعتماد به یکدیگر در یک رابطه جنسی بسیار مهم است. زنان نیاز دارند که احساس کنند همسر خود به آنها احترام میگذارد و میپذیرد. اعتماد به دیگران و احترام به حریم شخصی زنان میتواند به ارضای جنسی کمک کند.
ارتباط عاطفی: ارتباط عاطفی قوی و صمیمی با همسر نیازمند است. احساس عشق، نزدیکی و ارتباط عاطفی با همسر میتواند تجربه جنسی را بهبود بخشد.
تفهیم نیازها: برای ارضای جنسی زنان، شناخت نیازها و ترجیحات خود و همچنین توانایی ابراز این نیازها به همسر بسیار مهم است. ارتباط با همسر برای بحث و بررسی نیازها و ترجیحات از اهمیت بالایی برخوردار است.
پیشنهادات و تجربیات متنوع: امتحان با روشها و تکنیکهای مختلف در روابط جنسی میتواند به ارضای جنسی کمک کند. گفتگوی با همسر در مورد تجربیات و تمایلات جنسی هر دو نیز میتواند مفید باشد.
بهداشت و نگرانیهای جسمی: مراقبت از سلامت جسمی و حل مشکلات بهداشتی میتواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.
مهارتهای جنسی: آموزش و توسعه مهارتهای جنسی میتواند به بهبود ارضای جنسی کمک کند. این مهارتها شامل دانش در مورد بدن و عملکرد جنسی، تکنیکهای تحریک جنسی، و کشف نقاط حسی حساس در بدن میشود.
انواع ارگاسم زنان کدامند؟
بتی دودسون، محقق مسائل جنسی، بر اساس تحقیقات خود حداقل ۹ شکل مختلف ارضا شدن را تعریف کرده است که با تحریک دستگاه تناسلی نسبت مستقیم دارند. در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:
۱. ارگاسم کلیتورال: اگرچه ارگاسم کلیتورال ممکن است در دسترسترین نوع ارضا باشد، زنان در این شکل از ارضا شدن انواع مختلفی از لمس شدن را برای به اوج رسیدن ترجیح میدهند. دکتر راس میگوید: "کلیتوریس یک قسمت بسیار حساس از آناتومی بدن زنان است که از میلیونها انتهای عصبی شبیه به آلت تناسلی مرد تشکیل شده است". لمس یا نوازش آن از طریق تحریک مستقیم یا غیرمستقیم باعث افزایش جریان خون در ناحیه موردنظر گشته و باعث میشود که اصطلاحاً کلیتوریس آزاد شود.
برخی افراد در زمان قاعدگی نیاز به ارضا شدن پیدا میکنند. ارضا شدن در پریودی ضرر دارد؟ خیر اما ممکن است با خطر عفونت همراه باشد.
۲. ارگاسم در نقطه G: نقطه جی در زنان در دیوارهی جلویی واژن و تقریباً در نیمهی راه دهانه واژن و دهانه رحم قرار دارد. نقطه جی یا جی اسپات را نمیتوان از بیرون بدن دید اما معمولاً میتوان آن را احساس کرد. دکتر راس میگوید شما برای تشخیص آن باید بتوانید یک ناحیه دارای ناهمواری یا برآمدگی را درون واژن تشخیص دهید.
این در بعضی از خانمها احساس اسفنجی بودن را تداعی میکند. فشار دادن آرام این نقطه و نوازش اندک آن کاری است که بسیاری از خانمها برای نقطه G انجام میدهند. دکتر راس میافزاید: "وقتی شما از نظر جنسی تحریک میشوید، نقطه G پر از خون و متورم میشود".
۳. ارگاسم ترکیبی: اگر میتوانید دو، سه یا حتی چهار برابر شدت و لذت یک ارضا معمولی را تحمل کنید، این نوع ارضا برای شما بسیار جذاب خواهد بود. ارگاسم ترکیبی زمانی اتفاق میافتد که بیش از یک منطقه حساس از بدن بهصورت همزمان تحریک شده باشد.
نفوذ نقطه G همراه با لمس کلیتورال یکی از راههای تجربه ارگاسم شدید است که به طور معمول نتیجه میشود. همچنین ارضا شدن شدید میتواند از طریق دخول به واژن همراه با تحریک کلیتورال، نوک پستان یا مقعد - یا همه اینها به طور همزمان حاصل شود.
۴. ارگاسم مقعدی: برخی از زنان این روش را دوست دارند و برخی دیگر اصلاً به آن اهمیتی نمیدهند. ازآنجاکه مقعد و راستروده به واژن و کلیتوریس بسیار نزدیک هستند و توسط پرینه به هم متصل میشوند، اعصاب و عضلات مشابهی از جمله (PC یا کف لگن) بین آنها مشترک بوده و میتواند بهصورت همزمان تحریک شود.
۵. ارگاسم عمیق واژن: کلیتوریس و نقطه G تنها نقاط تحریک لذتبخش در دستگاه تناسلی نیستند. تجربه واقعی زنان و پژوهشهای محققان نشان میدهد که مناطق حساس دیگری نیز در داخل واژن وجود دارند که لمس کردن آنها به روش صحیح میتواند منجر به ارگاسم عمیق واژن شود.
در ابتدای واژن، یک نقطه به نام نقطه A در قسمت جلو (یا قدامی) دیوارهی آن و زیر دهانه رحم قرار دارد. نقطه بعدی یا همان نقطه O به ارگاسم مرتبط است که میتوان آن را در دیواره پشتی واژن، تقریباً در پشت گردن رحم مشاهده کرد. انتهای بالای این نقطه و اعصاب آن تحریکپذیری بالایی دارند و تحریک آنها میتواند بسیار لذتبخش باشد. در صورتی که ارگاسم رخ ندهد، ممکن است علت اصلی درد زیر شکم بعد از رابطه باشد.
۶. ارگاسم همراه انزال: این یک واقعیت است که انزال در زنان نیز ممکن است مانند مردان رخ دهد. انزال معمولاً ویژگی اصلی این نوع ارگاسم است. دکتر راس میگوید: "گاهی اوقات وقتی خانمها تحریک جنسی میشوند، ممکن است از غدد اطراف مجرای ادرار یا سطح قدامی واژن مایعی دفع شود. این مایعات معمولاً شفاف هستند و به ادرار شباهت ندارند و ممکن است مقدار متوسطی از آنها دفع شود.
۷. ارگاسم از طریق نوک پستان: نوک سینههای زنان بهخصوص در اثر لمس و نوازش واکنش نشان میدهند، زیرا دارای انتهای عصبی و پوست فوقالعاده حساسی هستند. بااینوجود بعضی از زنان فقط با نوازش و بوسه زدن به نوک سینههایشان میتوانند این نوع از ارضا شدن را تجربه کنند.
۸. ارگاسم از طریق ورزش: رسیدن به اوج تجربه جنسی یا ارضا درحالیکه فرد درگیر یک تمرین بدنی دشوار است ممکن است کمی عجیب به نظر برسد. اما این نوع ارضا واقعیت دارد. در یک پژوهش نشان داده شد که ۳۷۰ زن از ۵۳۰ زن مورد بررسی، در حین تمرین، ارضا یا لذت جنسی را تجربه کردهاند.
این اتفاق معمولاً از طریق تمرینات ورزشی رخ میدهد. دکتر هال در این باره میگوید: «یکی از راههای القای ارضا، فشار فوقالعاده به عضلات PC فرد است. میتوان آنها را رشد داده و تقویت کرد».
۹. ارگاسم در خواب: همه ما قبلاً انواعی از خوابها را دیده و تجربه کردهایم. بااینحال، ارگاسم در خواب تجربهای متفاوت است. دکتر راس میگوید: «بعضی از خانمها میتوانند در هنگام خواب ارضا داشته باشند». یک گزارش علمی در این باره نشان میدهد که ۳۷٪ از زنان تا ۴۵ سالگی یکی از این ارگاسمهای مرتبط با خواب را تجربه کردهاند، اما شاید نتوان بهسادگی باور کرد که این خوابها واقعاً چقدر در بین زنان رایج هستند.
کلام آخر
در نهایت، هر زن ممکن است نیازها و ترجیحات متفاوتی داشته باشد. بهترین راه برای ارضای جنسی زنان، توجه به نیازها و ترجیحات خاص هر فرد و برقراری ارتباط با همسر برای گفتگو و همکاری در این زمینه است. همچنین مشاوره جنسی میتواند به بهبود ارضای جنسی کمک کند، اگر مشکلات خاصی وجود داشته باشد.
