در کنار مسواک، شب ها پیش از خواب کیوی بخورید!
کد خبر :
۹۰۹۳۵
رسانه خبری اینتیتر | کیوی ،یکی از میوه‌های بسیار محبوب در میان بسیاری از افراد است که خواص خارق‌العاده‌ای هم دارد.
به گزارش اینتیتر به نقل از برنا، برای یک خواب خوب و مناسب، شما لازم است به غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید هم توجه داشته باشید. میوه کیوی ،کالری بسیار پایینی دارد (تنها ۴۲ کالری) و در کنار آن حاوی مقدار بسیار زیادی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی ، فیبر و … است. همچنین خوردن کیوی می‌تواند باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش شما شود، التهاب را کاهش دهد و به کاهش کلسترول هم کمک کند.
