رسانه خبری اینتیتر
این تیتر کمینه ترین رسانه خبری ایران

سلامت

 اخبار داروها، رژیم های غذایی، سبک زندگی سلامت محور، پیشگیری و درمان بیماری ها از زبان پزشکان و متخصصین حوزه سلامت را در دسته بندی سلامت این تیتر دنبال کنید.

ارتباط عجیب کمبود یک ویتامین و ایجاد نفخ

نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین، اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.

وعده سحری نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود

مسوول بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهرستان زنجان گفت: نخوردن سحری و گرسنه ماندن به مدت طولانی موجب احساس تشنگی، گرسنگی و بی‌طاقتی در برابر روزه‌داری می‌شود، بنابراین وعده سحری از اهمیت خاصی برخوردار است و هرگز نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود.

خواص شگفت انگیز نوشیدن آب داغ که نمی دانستید

آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می‌دهد یا خارش گلو داریم، می‌نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می‌تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.

دارچین بخورید تا لاغر شوید

دارچین یکی از ادویه‌های پرکاربرد مخصوصاً در صنعت تغذیه است.دارچین پرکارآمد ترین ادویه برای لاغری و کاهش وزن در دنیا است، این ادویه‌ی محبوب ایرانیان، از پوست درخت cinnamon گرفته می‌شود. استفاده از این ماده در طیف وسیعی از مواد غذایی به‌عنوان ادویه یا حتی طعم‌دهنده از زمان مصر باستان کاربرد دارد. عطر و طعم این ادویه، آن را جزء ادویه‌های پرکاربرد قرار داده است. در این مقاله به بررسی خواص دارچین به‌خصوص خواص دارچین برای لاغری می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

دیابتی ها حتما این مقدار ساعت بخوابند

داشتن خواب کافی برای همه افراد، به‌ویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.

فواید نوشیدن آب در حین ورزش

اگر قبل و بعد از تمرین آب کافی ننوشیم، ممکن است در معرض مشکلات جدی قرار بگیریم. در این مقاله می خواهیم هرآنچه که باید در مورد نوشیدن آب بدانید را توضیح دهیم.در ادامه با ما همراه باشید.

روزه گرفتن چه فوایدی دارد؟

متخصصان بهداشت اظهار می‌کنند که روزه گرفتن می‌تواند به عنوان یک عملی با فواید متعدد، از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون، و محافظت در برابر سرطان و... مورد استفاده قرار گیرد.

۱۰ نشانه افسردگی در کودکان

افسردگی یک اختلال مغزی است که شامل تغییراتی در عملکرد و ساختار مغز شما می شود. علل دقیق آن به طور کامل شناخته نشده است، اما ژنتیک، عوامل محیطی و تأثیرات روانی همگی می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

خدمات تخصصی پزشکی سلامت زنان در دکترتو کلینیک

با مراجعه به سامانه دکترتو کلینیک، می‌توانید به خدمات تخصصی مهم در حوزه سلامت زنان دسترسی پیدا کنید. اگر علائم بیماری خاصی دارید و می‌خواهید نسبت به تشخیص آن مطمئن شوید، یا برای درمان به‌دنبال بهترین سرویس‌دهندگان هستید، مراجعه به این سامانه گزینه بسیار خوبی به‌شمار می‌آید.

خوردن چه غذاهایی «جذابیت چهره» را کاهش می‌دهد؟

اگر دوست دارید جذابیت چهره‌تان کمرنگ نشود، بهتر است در وعده‌ی صبحانه به جای شیرینی‌های فراوری‌شده و آبمیوه، نان تست سبوس‌دار و چای بدون شکر بخورید! محققان فرانسوی دریافته‌اند کسانی که صبحانه‌ی غنی از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌خورند نسبت به کسانی که کربوهیدرات‌های تصفیه‌نشده می‌خوردند، جذابیت کمتری دارند.

زنان مصرف این ماده معدنی را جدی بگیرند

اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.

سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟| این مطلب را حتما بخوانید

استرس می‌تواند بر میکروبیوم روده تأثیر منفی بگذارد و تعادل باکتری‌های مفید و مضر را مختل کند. این به نوبه خود می‌تواند بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و تنش‌های روانی ناشی از استرس را تشدید کند. با اصلاح رژیم غذایی و کاهش عوامل استرس‌زا می‌توان سلامت روده را تقویت کرد و سلامت روانی را افزایش داد.

دمنوش‌های ممنوعه‌ای که برای کودکان مضر است

برخی از کودکان به نوشیدن چای یا قهوه زمانی که والدینشان از این نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند، علاقه نشان می‌دهند اما چای یا قهوه به دلیل داشتن کافئین برای کودکان مضر است. والدین می‌توانند به این کودکان به‌جای چای و قهوه، دمنوش و چای‌های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند.