تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
طبق نتایج یک کارآزمایی مهم که می‌تواند دستورالعمل‌های بهداشتی را در سراسر جهان تغییر دهد، ورزش می‌تواند خطر مرگِ…
آیا شما هم جزو افرادی هستید که هنگام استفاده از توالت، زمان زیادی را آنجا می‌گذرانید، شاید مشغول استفاده از گوشی…
خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها،…
درکانادا، پژوهشگران مطالعه‌ای منتشر کرده‌اند که ارتباط مستقیمی میان مصرف مواد غذایی فوق‌فرآوری‌شده و وضعیت سلامت ضعیف…
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
اگر شب‌ها نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید، ممکن است وسوسه شوید صبح‌ها بیشتر بخوابید، اما تحقیقات نشان می‌دهد این…
یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد…
در ادامه مطلب شمارا با خواکی که از گرما نجاتتان می دهد آشنا خواهیم کرد.
در این‌جا با پنج میوه‌ی مورد تأیید متخصصان تغذیه آشنا می‌شوید که می‌توانند به‌طور طبیعی به پاک‌سازی کلیه‌ها کمک کنند و…
