در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکملها میتوانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک…
در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکملها میتوانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک…
پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً بهدنبال انرژی و آرامش فوری میگردد.…
برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد میخورند و نبود آنها میتواند باعث تشدید بیقراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر…
یک متخصص قلب و عروق میگوید: استرسهای جمعی میتواند آمار سکته قلبی را در کشور افزایش دهد.
رابطه مغز و روده، یکی از مهمترین کشفیات پزشکی در سالهای اخیر است. استرس و فشار روانی میتوانند مستقیماً عملکرد…
جنگ، بیتردید یکی از سختترین و پرتنشترین موقعیتهاییست که انسان میتواند با آن روبهرو شود. فرقی نمیکند که جنگی…
خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز…
به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بیخوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط کنونی حملات جنگی…
یکی از بهترین ورزشهایی که میتواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، بهویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش…
یکی از مواردی که میتواند حال این روزهای مردم را در زمان جنگ بدتر کند، اشتباه انتخاب در مواد غذایی است.