نقش مهم آجیل در جلوگیری از پوکی استخوان را در اندیشه معاصر بخوایند

برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است.

این زنان بیشتر از سایرین دچار شکستگی استخوان لگن می‌شوند.

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم…