افکار منفی بخشی طبیعی از فعالیت ذهن انسان هستند، اما اگر به‌صورت مداوم تکرار شوند، می‌توانند اضطراب، ترس، خودسرزنشی و…

مختصصان معتقدند منفی‌نگر یا مثبت‌اندیش بودن، ویژگی‌هایی ثابت و تغییرناپذیر نیستند و با ترفندی ساده می‌توان حال‌وهوای…