تراکم استخوان در خانم‌ها از سن ۵۰ سالگی سالانه بین ۰.۵ تا ۱ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین، انجام فعالیت بدنی منظم، مصرف…

شاید وزن افراد کمتر از آنچه فکر می‌کنید اطلاعاتی در مورد سلامت ارائه دهد.

افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، راهکاری هوشمندانه برای ارتقای سلامت عمومی بدن است. مصرف کافی فیبر نه…

آیا شکر قهوه‌ای واقعاً از شکر سفید سالم‌تر است و گزینه‌ای رژیمی محسوب می‌شود؟ بسیاری بر این باورند، اما «مسعود حبیبی»،…

با افزایش گرما، کاهش دمای بدن به یک اولویت تبدیل می‌شود و بهترین راهکار، استفاده از خنک کننده طبیعی برای مقابله با…

آفتاب سوختگی و جوان سازی پوست روش‌های درمانی متعددی دارد، اما یکی از بهترین و کم عارضه‌ترین راه‌ها تهیه ماسک‌های گیاهی …

اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد می شوید، این امکان وجود دارد که “چربی…

تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود…

افزایش تمایل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و استفاده از روغن ها مخصوصا روغن های اشباع از یک سو و تغییر…

بالا بودن سطح TSH یک علامت مهم و جدی است که نباید نادیده گرفته شود. این وضعیت نشان‌دهنده‌ی کم‌کاری غده تیروئید…