مطالعه جدیدی که در مجله Nature Medicine منتشر شده، نشان میدهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که مصرف غذاهای بسیار فرآوری…
مطالعه جدیدی که در مجله Nature Medicine منتشر شده، نشان میدهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که مصرف غذاهای بسیار فرآوری…
مصرف غذاهای کمفرآوری شده میتواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد.
وعدههای غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند…
چه غذاهایی را نباید با هم بخوریم؟ ترکیب غذاها با هم، چیزی فراتر از هنر آشپزی است. بسیاری از ما عادت داریم مواد غذایی…
ترکیب غذاها با هم، چیزی فراتر از هنر آشپزی است. بسیاری از ما عادت داریم مواد غذایی مختلف را در یک وعده ترکیب کنیم،…
یکی از پرسشهای رایج در سبک زندگی سالم ترتیب زمان غذا خوردن و زمان ورزش کردن نسبت به هم است و ادعاهایی هم مطرح میشود…
یک پژوهش جدید نشان میدهد افسردگی ولع شدید به مصرف کربوهیدراتها ایجاد میکند که ارتباطی با گرسنگی ندارد و به شدت…
اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید اما نمیدانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا…
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان میدهد که برخی از مواد غذایی…
افرادی که از صدا دادن فک در هنگام غذا خوردن ، جویدن یا خمیازه کشیدن رنج می برند علت آن را بیش از حد غذا خوردن می دانند…