پژوهش جدیدی نشان می‌دهد افرادی که به طور طبیعی دیرتر می‌خوابند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند، ممکن است بیشتر در معرض…

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به…