مزایای داشتن اعتماد به نفس در زندگی + معرفی کتاب
"اگر صدایی در درون شما میگوید که نمیتوانید نقاشی کنید، نقاشی کنید و آن صدا ساکت میشود" وینسنت ونگوگ. داشتن اعتماد به نفس برگه برنده شما در زندگی است.
به گزارش اینتیتر ، با وجود اعتماد به نفس در زندگی از ارتباطات و تعاملات خود بسیار راضی هستید و لذت کافی میبرید، چرا که دیگر نگران نوع نگاه اطرافیان خود نیستید و به هیچ وجه خود را با دیگران مقایسه نمیکنید. یک احساس فراغ بال و سبکی خاصی در وجودتان موج میزند که همین احساس، قدرت ویژهای به شما برای انجام هر کاری را میدهد.
شما با داشتن اعتماد به نفس کافی حتی مهربانتر و لطیفتر از گذشته جلوه خواهید نمود، به این دلیل که از لاک تنهایی خود بیرون میآیید و با دوستان خود بیشتر ارتباط برقرار میکنید و روابط صمیمانهتری با آنها میسازید.
این موارد گوشه کوچکی از مزایای داشتن اعتماد به نفس در زندگی است. در این یادداشت قصد داریم با بیان برخی از مزایای وجود اعتماد به نفس در زندگی به شما انگیزه بدهیم که تغییر را شروع کنید و به دنبال افزایش اعتماد به نفستان بروید. ماهی را هر وقت از آب بگیرید تازه است. بگو میتوانم و شروع کن!
اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس نقش اصلی در زندگی تمام افراد موفق و مشهور دنیا را دارد. به این معنی است که شما به تواناییها و استعدادهای خود باور داشته باشید و بدانید که با این قابلیتها میتوانید در یک حوزه مشخص به موفقیت برسید. داشتن اعتماد به نفس در هر موضوعی متفاوت است. ممکن است شما به توانایی خود در اجرای مسئولیتهای شغلیتان اعتماد و باور کامل داشته باشید ولی از آن طرف روابط عمومی ضعیفی دارید و به خود در این زمینه شک دارید.
مزایای داشتن اعتماد به نفس بالا
افرادی که به خود مطمئن هستند، احساس لیاقت بیشتری دارند و پرقدرت و با انرژی مثبت به سمت اهداف خود گام بر میدارند و خود را لایق رسیدن به بهترینها میدانند. در این مسیر هیچ گونه مانعی توان توقف آنها را ندارد. ایجاد شخصیتی قوی و با احساس لیاقت بالا اصلیترین و مهمترین اثری است که اعتماد به نفس میتواند در زندگی ایجاد کند.
احساس موفقیت واقعی را تجربه میکنید
شما با حس اطمینان واقعی که به خود دارید احساس و طعم واقعی موفق بودن را میچشید، چرا که از خود راضی هستید و میدانید که در مسیر درست رسیدن به رویاهایتان قرار دارید. از مسیر لذت میبرید و نگرانی بابت درست بودن مسیرتان ندارید و با ایمان و قدرت در کمال آرامش در مسیر حرکت میکنید.
در مسیر رشد شخصیتی قرار میگیرید
افراد با اعتماد به نفس کافی با علم به اینکه توانایی انجام هر کاری را دارند، هر روز به دنبال پیشرفت هستند و ورژن بهتری از خود را میسازند. آنها میدانند که در جهان هستی همیشه یک چیزی برای یادگیری وجود دارد. آنها اقدامات کوچک زیر را برای رشد شخصیتی خود انجام میدهند:
- مطالعه دارند
- فیلمهای مستند مفید را تماشا میکنند
- به دنبال کشف چیزهای جدید میروند
- شکرگزار موارد کوچک زندگی هستند
- روابط اجتماعی خود را گسترش میدهند
دست از تلاش بر نمیدارید
ترس داشتن برای شروع کار جدید و کشف ناشناختهها امری طبیعی است. تقریبا همه ما از اینکه کاری جدید را شروع کنیم ترس از شکست داریم، اما یک شخص با اعتماد به نفس بالا با وجود همه این ترسها باز هم برای خواستهاش تلاش میکند و با روحیه مقاوم و ریسکپذیری که آن هم ناشی از داشتن اعتماد به نفس است از
پس انجام هر کاری بر میآید. او خود را لایق بهترینها میداند و از یکجا نشستن بیزار است.
دوستان زیادی پیدا میکنید
همانطور که در پاراگراف ابتدایی گفتیم اعتماد به نفس شما را فردی اجتماعی، شاد و خوشرو نشان میدهد. شما زبان بدن و ارتباط چشمی خوبی پیدا میکنید و با این مهارتهای ارتباطی با هر نوع شخصی میتوانید ارتباط خوبی برقرار نمایید. به نوعی دارای شخصیتی کاریزماتیک میشوید که دیگران ناخودآگاه جذب شما میشوند. اما در صورت عدم داشتن اعتماد به نفس، با بدبینی و زبانی تلخ، نه شما به کسی اعتماد میکنید و نه کسی به شما!
معرفی کتاب اعتماد به نفس اثر باربارا دی آنجلیس
کتاب اعتماد به نفس ، نوشته باربارا دی آنجلیس درباره باورهای غلط ما در مورد اعتماد به نفس است. او در این کتاب میگوید که خودش چطور توانست به اعتماد به نفس واقعی دست پیدا کند. همچنین، دی آنجلیس در کتابش از سه نوع مختلف اعتماد به نفس میگوید؛ نشانههای وجود یا کمبود آنها را به ما معرفی میکند و برای تقویت آنها به ما یاری میرساند.
یکی از مسائل جالبی که در این کتاب با آن آشنا میشویم، این است که برخی از افراد برای فرار از موقعیتهایی که نیاز به تلاش و کوشش دارد و حتی برای بیشتر محبوب ماندن در بین عزیزانشان، به شکل ناخودآگاه ترجیح میدهند که تا ابد با اعتماد به نفس کم خود زندگی کنند. دی آنجلیس، دلایل بیشتری برای این وضعیت به ما نشان میدهد و راهحلهای کاربردی و مفیدی را به این دسته از افراد ارائه میکند تا بتوانند بالاخره از منطقه امن خود خارج شده و تبدیل به فردی شجاع شوند.
