تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت مصرف کم این مواد غذایی است
کد خبر :
۱۷۶۹۱۶
![تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت مصرف کم این مواد غذایی است](https://cdn.intitr.net/thumbnail/MmIzMTQf7qEI/GOfAGLPMfk8-pfnTe1w-q4nilP1g3tzQ7Qk8IyLBHQsvCRdQNReASDsK_DXYFjo6DNPYjxvLNeg,/MmIzMTQf7qEI.jpg)
تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد.
تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.
میوه و سبزیجات غنی از ویتامین ها، فیبر، پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان هستند.
رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات، فشار، قند و چربی خون، مقاومت به انسولین و احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد و باعث سلامتی دستگاه گوارش می شود.
به همین علت، زیاد خوردن میوه و سبزیجات از ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان و مرگ و میر ناشی از آنها پیشگیری می کند. پیشنهاد شده که سبزیجات و میوه هر یک روزانه به مقدار حداقل ۲ فنجان مصرف شوند.
هم اکنون دیگران میخوانند
دعوای داغ
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت اینتیتر هیچگونه
مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد