راهکارهای غیرجراحی برای رفع شل شدگی پوست بعد از کاهش وزن سریع
رفع شلی پوست پس از مصرف داروهای لاغری یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که کاهش وزن سریع را تجربه می‌کنند. این داروها اگرچه در کوتاه‌مدت به دستیابی به وزن ایده‌آل کمک می‌کنند، اما سرعت بالای کاهش وزن فرصت تطابق طبیعی را از پوست می‌گیرد و نتیجه آن افتادگی و کاهش قوام در بخش‌های مختلف بدن است.
به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، رفع شلی پوست پس از مصرف داروهای لاغری یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که کاهش وزن سریع را تجربه می‌کنند. این داروها اگرچه در کوتاه‌مدت به دستیابی به وزن ایده‌آل کمک می‌کنند، اما سرعت بالای کاهش وزن فرصت تطابق طبیعی را از پوست می‌گیرد و نتیجه آن افتادگی و کاهش قوام در بخش‌های مختلف بدن است.
در چنین شرایطی، انتخاب روش‌های علمی و غیرجراحی برای بازگرداندن استحکام و ظاهر سالم پوست، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.
چرا پس از مصرف داروهای لاغری شلی پوست رخ می‌دهد؟
استفاده از داروهای لاغری باعث کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه می‌شود. این روند سریع به بدن فرصت کافی برای انطباق نمی‌دهد. در حالت طبیعی، پوست همراه با کاهش تدریجی وزن به‌مرور جمع می‌شود. اما زمانی که کاهش وزن به‌وسیله داروها اتفاق می‌افتد، بافت چربی زیر پوست به‌سرعت از بین می‌رود و پوست که خاصیت ارتجاعی محدودی دارد، دچار افتادگی می‌شود.
عوامل زیر در شدت شلی پوست نقش مهمی دارند:
- سرعت کاهش وزن: هرچه کاهش وزن سریع‌تر باشد، احتمال افتادگی بیشتر است.
- میزان کاهش وزن: از دست دادن وزن زیاد در مدت کوتاه، فضای خالی بیشتری در زیر پوست ایجاد می‌کند.
- سن: با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین کاهش می‌یابد و توان پوست برای بازگشت به حالت اولیه کمتر می‌شود.
- ژنتیک و کیفیت پوست: برخی افراد به‌طور طبیعی خاصیت ارتجاعی بالاتری دارند، در حالی که دیگران زودتر دچار شلی می‌شوند.
- سبک زندگی: تغذیه ناکافی، کمبود پروتئین و ویتامین‌ها، و عدم فعالیت بدنی می‌تواند شلی پوست را تشدید کند.
به همین دلیل است که بسیاری از کسانی که از داروهای لاغری استفاده می‌کنند، پس از دستیابی به وزن دلخواه با مشکل افتادگی پوست در بخش‌هایی مانند شکم، بازوها، ران‌ها و حتی صورت روبه‌رو می‌شوند.
نقش ورزش‌های مقاومتی در سفت شدن پوست
ورزش‌های مقاومتی مؤثرترین و در عین حال طبیعی‌ترین روش برای مقابله با شلی پوست پس از کاهش وزن هستند. این تمرینات با تقویت عضلات و افزایش حجم آن‌ها، فضای خالی ناشی از کاهش چربی را پر می‌کنند و ظاهری سفت‌تر و متناسب‌تر به بدن می‌بخشند.
عضلاتی که با تمرین مقاومتی ساخته می‌شوند، مانند تکیه‌گاهی عمل کرده و باعث می‌شوند پوست روی آن‌ها بهتر قرار گیرد. به‌ویژه تمرکز روی عضلات باسن، همسترینگ، پشت، شانه و قفسه سینه می‌تواند بیشترین تأثیر را در نواحی مستعد افتادگی داشته باشد.
تمرینات مقاومتی همچنین جریان خون را افزایش می‌دهند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به سلول‌های فیبروبلاست می‌رسانند. این سلول‌ها مسئول سنتز کلاژن هستند؛ پروتئینی که نقش کلیدی در استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست دارد. با افزایش کلاژن، پوست به‌تدریج سفت‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود.
روش‌های غیرجراحی برای رفع شلی پوست
کاهش وزن سریع به‌ویژه با داروهای لاغری، باعث بروز شلی و افتادگی پوست در بخش‌های مختلف بدن می‌شود. بسیاری از افراد تمایلی به جراحی‌های تهاجمی پرهزینه و دردناک ندارند. خوشبختانه، روش‌های غیرجراحی متعددی وجود دارد که با تقویت کلاژن و افزایش قوام پوست، می‌توانند بدون نیاز به تیغ جراحی ظاهر پوست را بهبود دهند.
۱. تزریق فیلر و انتقال چربی
یکی از مؤثرترین روش‌ها برای رفع افتادگی به‌ویژه در ناحیه صورت، استفاده از فیلرهای پوستی یا پیوند چربی است. در این روش، چربی از نواحی شکم یا ران برداشته شده و پس از آماده‌سازی به صورت یا نقاط دیگر بدن تزریق می‌شود. این کار حجم ازدست‌رفته را جبران کرده و ظاهر جوان‌تری ایجاد می‌کند.
۲. ترماژ
ترماژ (Thermage) یک روش غیرتهاجمی با استفاده از انرژی رادیوفرکانسی است که تولید کلاژن را در لایه‌های عمقی پوست تحریک می‌کند. این روش قابل استفاده در صورت، گردن، بازو، شکم، ران و حتی باسن است. مزیت بزرگ آن عدم نیاز به دوران نقاهت است و نتایج آن بین ۴ تا ۶ ماه ظاهر می‌شود و تا دو سال ماندگار است.
۳. مورفئوس ۸
این دستگاه ترکیبی از سوزن‌های میکرونی و گرما را به کار می‌گیرد تا پوست را سفت‌تر کند. علاوه بر صورت، موفئوس ۸ (Morpheus8) می‌تواند روی نواحی شکم، زانو و بازوها نیز استفاده شود. برای بهترین نتیجه چند جلسه درمان با آن توصیه می‌شود.
۴. ساف‌وِیو
ساف‌ویو (Sofwave) مشابه ترماژ عمل می‌کند اما از فناوری اولتراسوند با فرکانس بالا استفاده می‌کند. این روش به‌ویژه برای افرادی با افتادگی خفیف تا متوسط پوست مناسب است و تأثیر لیفت و سفتی بیشتری نسبت به ترماژ دارد.
۵. اولتراپی
اولتراپی (Ultherapy) نیز بر پایه اولتراسوند کار می‌کند، اما به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند و نتایج بادوام‌تری ایجاد می‌نماید. این روش برای صورت و گردن بسیار محبوب است و به‌تازگی مجوز استفاده در بازو و شکم را نیز دریافت کرده است.
۶. محصولات تقویت‌کننده کلاژن
علاوه بر روش‌های کلینیکی، استفاده از محصولات غنی از کلاژن می‌تواند به بهبود کیفیت پوست کمک کند. مکمل‌هایی مانند پپتیدهای کلاژن دریایی همراه با ویتامین C، B کمپلکس و اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶، به پوست رطوبت، قوام و شفافیت بیشتری می‌بخشند. نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که این محصولات می‌توانند خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را به شکل چشمگیری بهبود دهند.
مراقبت‌های پوستی مکمل
متخصصان توصیه می‌کنند که استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، داروی ترتینوئین (Tretinoin) و کرم‌های ضدآفتاب می‌تواند کیفیت بافت پوست را بهبود دهد. همچنین محصولات خوراکی غنی از کلاژن مانند مکمل‌های حاوی پپتیدهای کلاژن دریایی همراه با ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه ضروری، در ارتقای خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست نقش دارند.
