افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی بیش از میزان کالری مصرفی باشد. آب هویج به‌خودی‌خود، نسبت به بسیاری از…
طبق مطالعه هر نوع ورزشی حتی یوگا و پیاده‌روی هم می‌تواند عملکرد مغز و حافظه را در افراد با هر سنی به میزان چشمگیری…
سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت درخصوص افزایش ابتلا به ویروس‌های تنفسی در ۲ هفته اخیر که باعث…
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن…
سماق (Rhus) در واقع نوعی گیاه درختچه‌ای است که بیشتر در نواحی کوهستانی می‌روید.
ویتامین شل کننده عضلات یک مفهوم کلیدی در دنیای تغذیه و سلامت است که نقش مهمی در عملکرد بهینه بدن ایفا می‌کند.
سال‌ها این باور وجود داشت که افراد متاهل از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردارند، اما نتایج پژوهش جدیدی این باور رایج…
نتایج یک بررسی جدید نشان داد بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی که از برنامه روزه‌داری متناوب پیروی می‌کردند، نسبت به…
با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید؛ نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن.…
یک مطالعه جدید توسط محققان کره جنوبی نشان داده است که افرادی که سطح LDL (کلسترول بد) پایینی دارند در معرض خطر کمتری از…
