اگرچه برای بهره‌مندی حداکثری از مکمل ویتامین D نیازی به حذف مواد غذایی خاصی از رژیم غذایی‌تان نیست، اما برخی عادت‌های…
اگرچه برای بهره‌مندی حداکثری از مکمل ویتامین D نیازی به حذف مواد غذایی خاصی از رژیم غذایی‌تان نیست، اما برخی عادت‌های…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اعلام اینکه بیش از ۸۰ درصد مرگ‌های کشور به بیماری‌های غیرواگیر منتسب…
رابطه ناسالم با غذا بیش از آنکه مسئله‌ای صرفاً تغذیه‌ای باشد، بازتابی از نحوه برخورد ما با خودمان است. وقتی خوردن…
سال‌هاست به ما گفته می‌شود که «غذا، دارو است»، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که تمرکز افراطی بر کالری، پروتئین،…
وقتی صحبت از سلامت گوارش می‌شود، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌تواند معجزه کند. لوبیای قرمز و سایر حبوبات با ترکیب…
در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که…
افزایش تمایل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و استفاده از روغن ها مخصوصا روغن های اشباع از یک سو و تغییر…
دکتر اعظم الساق مدرس گروه کودکان دانشکده پرستاری با بیان اینکه تغذیه انحصاری با شیر مادر به مدت 6 ماه اول زندگی…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوع تغذیه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست، کاهش چین‌وچروک و پیشگیری از پیری زودرس…
روغن حیوانی خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی و…