چگونه با کمردرد صبحگاهی مقابله کنیم؟
افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه‌ای از التهاب در ستون فقرات باشد؛ موضوعی که با رعایت نکات پیشگیرانه و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل کنترل است.
به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری، علی ترکمان، متخصص ارتوپدی، فلوشیپ زانو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به بررسی دلایل افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب و راه‌های کاهش آن پرداخت. وی با اشاره به اینکه کمردرد صبحگاهی معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات بروز می‌کند، گفت: در مواردی مانند بیرون‌زدگی دیسک کمر، التهاب در ناحیه ستون فقرات ایجاد می‌شود که این التهاب پس از دوره استراحت شبانه و با شروع فعالیت روزانه، به‌ویژه در لحظات ابتدایی بیداری، باعث افزایش موقت درد می‌شود.
ترکمان افزود: پس از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه فعالیت و با ایجاد حرکات مفصلی، درد کاهش پیدا می‌کند که این روند نشان‌دهنده ماهیت التهابی درد است.
استفاده از داروهای ضدالتهابی
این متخصص ارتوپدی در گفتگو با «رادیو سلامت» برای کاهش علائم کمردرد صبحگاهی توصیه کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی، رعایت اصول کاهش فشار بر ناحیه کمر و پیروی از دستورالعمل‌های پیشگیری می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران کمک کند.
