وضعیت هوای اراک فردا شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴ | پیش بینی آب و هوای اراک در ۲۴ ساعت آینده + هواشناسی اراک

به گزارش اینتیتر به نقل از صداوسیما، با توجه به اعلام اداره کل هواشناسی استان مرکزی مبنی بر تداوم ناپایداری هوا، وجود گرد و غبار در آسمان استان و صدور هشدار سطح نارنجی تا امروز برای گروه‌های حساس برای کاهش تأثیرات آلودگی هوا رعایت موارد زیر ضروری است:

۱-وضعیت هوا برای گروه‌های حساس مانند بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان و خانم‌های باردار ناسالم تلقی می‌شود و به این افرا د توصیه می‌شود از حضور در هوای آزاد پرهیز و سایر مردم نیز تا حد امکان از حضور در هوای آزاد اجتناب کنند.

۲-از مردم تقاضا شده است از هر نوع فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود از قبیل روشن کردن آتش، سوزاندن لاستیک، عملیات عمرانی، خاکبرداری، قیرکاری و نظایر آن اجتناب کنند.

۳-مردم از تردد‌های غیرضروری و ورزش‌های سنگین در فضای آزاد «خصوصا صبحگاهی» امتناع کنند.

۴-استفاده از ماسک مناسب توصیه شده است.

۵-استفاده از مواد غذایی مناسب از قبیل میوه و سبزیجات تازه، شیر کم چرب، نوشیدن آب و مغز‌ها را در برنامه تغذیه‌ای خود قرار دهند.

۶-ترجیحا با رعایت دستورالعمل‌ها از وسایل نقلیه عمومی استفاده شود.

۷-در صورت بروز هر نوع علائمی از قبیل سردرد، سرگیجه و تنگی نفس به مرکز خدمات جامع سالمت مراجعه و یا با تلفن ۱۱۵ تماس بگیرند.

۸-شاغلین محترم از قبیل کارگران محترم شهرداری و راهنمائی رانندگی که به اقتضای شغل مجبور به حضور در فضای آزاد هستند؛ الزاما از ماسک مناسب استفاده کنند.

۹- وسیله نقلیه روشن گذاشته نشود.

۱۰-عدم تردد غیر ضروری و عدم استفاده از وسیله نقلیه تک سرنشین

۱۱-از مصرف اغذیه سریع الطبخ (فست فود) و خرید از فروشندگان مواد غذائی بحرانی و استعمال دخانیات خودداری شود.

۱۲-به محض ورود به منزل ابتدا دست و صورت خود را شسته و بعد دهان و بینی خود را شستشو دهند.