خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در…

سلامت باید اولین اولویت در زندگی زنان باشد پس باید به تمام علائم در بدنشان دقت کنند زیرا هر نشانه غیرمعمول در بدن…

بهترین روش برای کاهش وزن، ورزش کردن است زیرا گردش خون را در سراسر بدن افزایش داده و کالری اضافی را می‌سوزاند.

درد‌ها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه ه…

دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه…

طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن می‌تواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود.

سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک یا PCOS مشکلی است که کمتر مورد بحث قرار گرفته اما به طرز شگفت‌آوری شایع است.

برای اینکه پیاده‌روی به طور موثری به کاهش وزن شکم شما کمک کند، باید آن را به یک عادت منظم تبدیل کنید. یک برنامه…

خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.