بسیاری از افراد روزهای خود را میان کار، فهرست کارهای روزانه و مسئولیتهای تکراری سپری میکنند، بدون آنکه از خود بپرسند آیا از شیوه زندگیشان رضایت دارند یا نه. روانشناسان معتقدند ایجاد یک زندگی رضایتبخش لزوماً به تغییرات بزرگ نیاز ندارد؛ بلکه با انتخابهای آگاهانه، توجه به خواستههای واقعی و تغییر نگاه به اتفاقات روزمره میتوان کیفیت زندگی را بهتدریج بهبود بخشید.
تجربه کودکی در خانوادههای پرتنش، کنترلگر یا دارای والدین خودشیفته میتواند اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، روانشناسان معتقدند توانمندسازی فردی مهارتی آموختنی است و با افزایش آگاهی، تعیین مرزهای سالم و انتخابهای کوچک روزمره میتوان دوباره به خود اعتماد کرد و زندگی متعادلتری ساخت.
زوهران ممدانی، شهردار نیویورک، اعلام کرد اگرچه از نظر قانونی اختیار بازداشت بنیامین نتانیاهو را ندارد، اما از دولت فدرال آمریکا خواست در صورت سفر نخستوزیر اسرائیل به این کشور، حکم بازداشت صادرشده از سوی دیوان کیفری بینالمللی (ICC) را اجرا کند. این اظهارات با واکنش تند دونالد ترامپ و پاسخ نتانیاهو همراه شد.
پیت هگست، وزیر دفاع آمریکا، اعلام کرد که هزینه جنگ میان آمریکا، اسرائیل و ایران تاکنون به ۳۷.۵ میلیارد دلار رسیده است. او همزمان از سنای آمریکا درخواست کرد برای ادامه عملیات نظامی، نزدیک به ۸۸ میلیارد دلار بودجه اضطراری در اختیار پنتاگون قرار دهد؛ درخواستی که با انتقاد شدید سناتورها نسبت به هزینههای جنگ و افزایش تلفات نیروهای آمریکایی روبهرو شد.
رسانههای آمریکایی گزارش دادهاند که دونالد ترامپ با توافقی موافقت کرده است که بر اساس آن، عربستان سعودی میتواند در چارچوب برنامه هستهای غیرنظامی خود به فناوری غنیسازی اورانیوم دست پیدا کند. این توافق که هنوز بهطور رسمی اعلام نشده، در صورت نهایی شدن میتواند موازنه هستهای خاورمیانه را وارد مرحلهای تازه کند و با واکنش منتقدان در کنگره آمریکا روبهرو شود.
همزمان با ادامه حملات موشکی روسیه به شهرهای اوکراین، کییف با پرتاب بیش از ۴۰۰ پهپاد به سمت مسکو، انبارهای لجستیکی، تأسیسات نفتی و کشتیهای مرتبط با صادرات نفت روسیه را هدف قرار داد. درگیریهای دو کشور طی روزهای اخیر دهها کشته و زخمی بر جای گذاشته و نشانهای از کاهش تنشها دیده نمیشود.
قطع رابطه با خانواده یا نداشتن حمایت خانوادگی، فقط به معنای از دست دادن چند نفر نیست؛ بلکه از بین رفتن احساس امنیت، تکیهگاه عاطفی و حمایتهای روزمره را نیز به همراه دارد. کارشناسان سلامت روان میگویند اگرچه این فقدان دردناک است، اما میتوان با چند راهکار عملی، یک شبکه حمایتی جدید و قابل اعتماد ساخت.
کاخ سفید اعلام کرد دونالد ترامپ تعرفه ۵۰ درصدی بر بخش عمده کالاهای وارداتی از کانادا را در پاسخ به اقدامات تلافیجویانه اتاوا علیه تعرفههای قبلی آمریکا اعمال خواهد کرد. این تعرفهها که از ۳۰ روز دیگر اجرایی میشوند، میتوانند روابط اقتصادی دو کشور را بیش از پیش متشنج کرده و موج تازهای از افزایش قیمتها را به همراه داشته باشند.
پنتاگون اعلام کرد که در پی حملات تلافیجویانه ایران طی دو هفته گذشته، نزدیک به ۱۰۰ نظامی آمریکایی زخمی شدهاند. همزمان سپاه پاسداران از حمله به برخی پایگاههای نظامی آمریکا در بحرین و کویت خبر داده و تنشها در تنگه هرمز و آبراههای منطقه وارد مرحله تازهای شده است.
طبق آخرین گزارشهای کارشناسان سازمان هواشناسی، فردا سهشنبه ۳۰ تیرماه ۱۴۰۵ در چهار استان تهران، خراسان رضوی، اصفهان و البرز شرایط جوی متفاوتی رقم میخورد.
