انواع احساسات کدامند؟
اگر نسبت به انواع احساساتی که در طول زندگی تجربه می کنید شناختی ندارید، پیشنهاد می کنیم که مطلب ” انواع احساسات کدامند؟ ” را از دست ندهید.
اینتیتر – سحر زمانی؛ در طول روزها، ماه ها و سالها انواع احساسات به سراغ ما انسان ها می آیند و برای مدت زمانی ما را در دام خودشان اسیر می کنند. احساساتی که ممکن است علایم مشابهی را در ما ایجاد کنند اما نام های متفاوتی دارند و از منشاهای مختلفی سرچشمه می گیرند. از این رو بسیار پیش می آید که ما به درستی احساسی که تجربه می کنیم را تشخیص ندهیم و یا آن را به احساس دیگری اشتباه بگیریم.
بیشتر بخوانید:
حال شاید این سوال پیش بیاید که چه ایرادی دارد که احساسات را درست تشخیص ندهیم و اساسا تشخیص آنها چه کمکی به ما خواهد کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که تشخیص صحیح احساسات به ما کمک می کند تا به درستی آنها را تجربه کنیم و بتوانیم با آنها مواجه شویم.
شناخت و درک احساسات به خصوص در زمان تجربه احساسات منفی بسیار به ما کمک می کند تا از این دست از احساساتی که برایمان عذاب آور هستند هم به درستی استفاده کنیم و آنها را در مسیر اهدافمان نیز قرار دهیم. پس اگر پاسخ سوال انواع احساسات کدامند؟ را بگیریم در این مسیر قرار خواهیم گرفت.
نکته جالب اینجاست که شناخت عواطف و احساسات، ما را در همدلی کردن با دیگر افراد یاری می کند و این امر باعث بهبود روابطمان و کیفیت زندگی شخصی ما نیز می شود.
اگر رشد فردی یک از ارزش های شما در زندگی به شمار می رود و می خواهید در این مسیر قدم بردارید، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب ” انواع احساسات کدامند؟” را دنبال کنید و با این احساسات مرموز و ناشناخته ای که در طول شبانه روز تجربه شان می کنیم و از سرمان دست برنمیدارند آشنا شوید. توجه داشته باشید که اولین قدم در راه مهار هر چیزی، شناخت پیدا کردن نسب به آن است. اگر کنجکاو هستید که با لیست بلند بالای احساسات آشنا شوید با این تیتر همراهی کنید.
احساسات و عواطف ما انسان ها به دو دسته خوشایند و ناخوشایند تقسیم می شوند. احساسات خوشایند به آن دسته از احساسات گفته می شود که حس خوبی را درون ما ایجاد می کنند و موجبات آرامش را برایمان فراهم می آورند.
احساسات ناخوشایند یا منفی در آن گروه از احساساتی قرار می گیرند که دوست نداریم آنها را تجربه کنیم. به گونه ای مغز ما همیشه از تجربه این احساسات فراری است و عواملی که منجر به وجود آمدن این عواطف در ما می شوند را به صورت ناخودآگاه سرکوب می کند. جالب اینجاست که بدانید همین امر یعنی سرکوب این احساسات ناخوشایند و عوامل ایجاد آورنده شان، موجب اختلالاتی در روان ما انسان ها می شود.
افرادی که از اختلالات عمیق روانی و شخصیتی رنج میبرند، معمولا اجازه تجربه این احساسات را به خود ندادند و به همین علت انرژی عواطف منفی در جای نادرستی استفاده شده و به شخص صدمه های جدی وارد کرده است.
شاید برایتان عجیب باشد که از کلمه انرژی استفاده کردیم. واقعیت اینجاست که احساسات چه مثبت باشند چه منفی، همواره با خود انرژی را برای انسان به دنبال می آورند تا انسان ها با استفاده از آنها اهدافشان را در زندگی دنبال کنند و در مسیر ارزشهایشان قدم بردارند. به گونه ای، انرژی احساسات برای انسان ها نقش سوخت را برای حرکت خودرو دارد. انسان ها هر چقدر نسبت به احساسات و عواطف آگاهی بیشتری داشته باشند، بهتر می توانند از انرژی آنها در زندگی شان استفاده کنند.
در واقع همانطور که ما در طول زندگی بلوغ جسمانی را تجربه می کنیم، نیازمند تجربه بلوغ عاطفی نیز هستیم تا بتوانیم از حل مشکلات و چالش هایی که زندگی برایمان ایجاد می کند، برآییم. همه احساساتی که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد، به بقای ما انسان ها کمک کرده است. انسان هایی که می بینیم به نسلی که امروز رسیده اند، از انرژی این احساسات به درستی استفاده کرده اند. سر صحبت را کوتاه می کنیم و به معرفی احساسات خوشایند و ناخوشایند می پردازیم.
احساسات خوشایند
احساسات خوشایند عبارت اند از:
دسته اول:
- مهربانی
- عطوفت و بخشندگی
- لطافت
- همدلی
دسته دوم:
- آرامش
- فراغت بال
- رهایی
- رضایت
- کام روایی
دسته سوم:
- امنیت
- اعتماد
- درک شدن
- حمایت شدن
- صداقت
دسته چهارم:
- بشاش بودن
- شعف
- شوق و لذت
دسته پنجم:
- سپاس گذاری
- بزرگی
- عشق
- دوست داشتن
دسته ششم:
- شایستگی
- قدرت
- غرور
- صلابت
احساسات ناخوشایند
احساسات ناخوشایند عبارت اند از:
دسته اول:
- ترس
- اضطراب
- نگرانی
- دل شوره
- پریشانی
- وحشت
- دلهره
- هراس
دسته دوم:
- گیجی
- سراسیمگی
- منگ بودن
دسته سوم:
- بی صبری
- هول شدن
- فشار
دسته چهارم:
- عصبانیت
- خشم
- تحقیر
- دل آزردگی
- رنجش
- ناراحتی
- تنفر
- خصومت
- غضبناکی
دسته پنجم:
- دل شکستگی
- افسردگی
- نا امیدی
- اوقات تلخی
- ناکامی
- غم
- نابودی
دسته ششم:
- خستگی
- بی رغبتی
- دل زدگی
- انزوا و تنهایی
- دل مردگی
- بدبختی
دسته هفتم:
- خجالت
- تحت کنترل بودن
- گیر افتادن
- محرومیت
- بی اعتمادی
- گناه
- محدودیت و امتناع
- از کنترل خارج شدن
دسنه هشتم:
- بدبینی
- پیش داوری و تبعیض
- غرور
- عقب ماندگی
- بی حالی
- حماقت
- لجاجت
دسته نهم:
- تهدید
- فریب خوردن
- دچار مشکل شدن
- قدردانی نشدن
در برخی موارد در دسته بندی بالا شاهد این هستیم که یک احساس می تواند در هر دو گروه قرار داشته باشد. به عنوان مثال غرور هم می تواند احساس خوشایندی باشد و هم ناخوشایند. بستگی به این دارد که در چه موقعیتی آن را تجربه می کنید.
اما نکته جالب دیگر درباره احساسات این است که آنها در یک طیف قرار دارند و دارای دو سر خوشایند و ناخوشایند هستند. به عنوان مثال عشق و تنفر از جمله همین احساسات هستند که بر روی یک طیف قرار می گیرند. به همین دلیل ممکن است گاهی اوقات حتی به صورت همزمان این دو احساس با هم را تجربه کنیم.
در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با انواع احساساتی که در طول روز ممکن است تجربه کنید آشنا کنیم. همچنین از راز این احساسات و خیری که می توانند به گونه بشر نیز برسانند، گفتیم. امیدواریم که مطلب ” انواع احساسات کدامند” به شما در مسیر شناخت، آگاه و رشد فردیتان کمکی کرده باشد. از اینکه ما را تا انتها همراهی کردید سپاسگزاریم.
