۳ ماده غذایی جایگزین شکر
عسل، استویا و شیره میوهها و گیاهان می توانند جایگزین خوبی برای شکر باشند.
به گزارش اینتیتر به نقل از خراسان، عسل سرشار از ویتامین های گروه B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل میتواند فشار خون را تنظیم کند. درمان زخم معده و منبع آنتی اکسیدان است.
استویا
برخلاف بیشتر شیرینکنندههای موجود در بازار که منشأ شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.
شیره میوهها و گیاهان
شیره انگور بهترین و مغذیترین ماده است. همچنین خونساز، تقویتکننده بدن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش محسوب میشود.