توصیه هایی برای داشتن زندگی بهتر
بیشتر به خودتان توجه کنید و کم تر نگران فکر مردم درباره خودتان باشید.
به گزارش اینتیتر به نقل از چاره چی، در این مطلب چند توصیه معروف روان شناسی را جمع آوری کرده ایم که بیشتر آن ها را اگر به دفتر یک روان شناس یا مشاور بروید می شنوید.
– بیشتر مشکلات شخصی شما به بچگی تان برمی گردد. اگر به کارهای والدینتان در زمان بچگی فکر کنید و بتوانید توجیحی پیدا کنید و آن ها را ببخشید، یک قدم بزرگ در قبول خودتان برداشته اید.
-مشکلات دیگری که در ذهنتان است مثل «من باید آن سوال را طور دیگری جواب می دادم.» یا « او این کار را کرد چون…» کاملا بیهوده هستند. ما نمی توانیم اعمال دیگران را توضیح دهیم.
بیشتر از احساسات تان بگویید و دیگران را ارزیابی نکنید.
بیشتر به خودتان توجه کنید و کم تر نگران فکر مردم درباره خودتان باشید.
از ناحیه راحتی خودتان فرار کنید. اگر به دنبال عشق می گردید بیرون بروید و با افراد آشنا شوید و یا شغلتان را عوض کنید.
هر روز در حال پیشرفت باشید.
درباره تجربه ای که به خاطر موقعیت سختی که در آن بودید و کسب کردید فکر کنید.
زجردهنده خودتان نباشید، دوست خودتان باشید. باید شکست را قبول کنید و یاد بگیرید که نمی توانید روی همه چیز تاثیر بگذارید.
مرتب به چیزهای مختلف فکر نکنید.
