سلامت
اخبار داروها، رژیم های غذایی، سبک زندگی سلامت محور، پیشگیری و درمان بیماری ها از زبان پزشکان و متخصصین حوزه سلامت را در دسته بندی سلامت این تیتر دنبال کنید.
آیا دویدن در لاغری و کاهش وزن موثر است؟
دویدن میتواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی میتواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر باشد، بدن به سوخت نیاز دارد.
این رژیم غذایی مانع آلزایمر میشود
رژیم غذایی مدیترانهای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت میکند.
تسکین سرفه با شربت ضد سرفهی گیاهی دوئوپکت – فورت
مصرف شربت گیاهیِ دوئوپکت - فورت برای درمان سرفههای حاد و مزمن، مفید است.
سرفه کردن چگونه میتواند مانع بروز سکته قلبی شود؟
آیا هنگام سکتههای قلبی، سرفه کردن میتواند جان فرد را نجات دهد؟
تغذیه چگونه بر شوره سر اثر میگذارد؟
شوره سر عارضهای شایع است که باعث خارش و پوستههای چشمگیری در پوست سر میشود.
مطلبی مفید برای کسانی که معدهشان زیاد ترش میکند
ترش کردن معده یک موضوع متداول است که بسیاری از افراد با آن روبرو میشوند. این مشکل میتواند علائم ناخوشایندی مانند سوزش معده، درد و نفخ ایجاد کند و بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد.
این ماده غذایی را نخورید
«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقالدهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت میشود.
چرا صبحها دهان ما بو میدهد؟
درباره بوی بد دهان بد نیست بدانید به گفته متخصصان تولید بزاق هنگام خواب کاهش مییابد و باعث خشکی دهان شما در شب میشود.
چگونه کبد چرب را بدون دارو درمان کنیم؟
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن میتواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبالکردن سبک زندگی سالمتر امکانپذیر خواهد بود.
ارتباط افسردگی و دمای بدن چیست؟
تحقیق جدید دانشمندان روی داوطلبان 106 کشور نشان داد که افراد با سطوح بالاتری از شدت علائم افسردگی، دمای بدن بالاتری دارند.
نحوه خوابیدن و نشستن بعد از لابیاپلاستی
لابیاپلاستی نیز مانند هر جراحی دیگری نیاز به رعایت یک سری دستورالعمل های بعد از جراحی دارد تا فرایند بهبودی سریعتر طی شود.
عادتهایی که شما را پیرتر میکند
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکههای پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است.
اگر بیخوابی دارید شاید به این بیماری ویروسی مبتلا شدید
مطالعه جدید نشان میدهد که موارد خفیف کووید میتواند باعث بیخوابی در اکثر افراد شود.
داغی و افزایش دمای بدن نشانه چیست؟
دانشمندان میگویند افزایش دمای بدن و شدت علائم افسردگی با هم مرتبط است، اما هنوز دلیل و چگونگی آن را درنیافتهاند.
سلامت روان را با این غذاها به خود هدیه دهید
یک مطالعه جدید نشانگر آست که غذاهای تخمیر شده ممکن است به دلیل توانایی در تأثیرگذاری بر محور «روده - مغز»، با بهبود عملکرد شناختی مرتبط باشند.
آنتی بیوتیک را طبیعی مصرف کنید
قرنهاست که از آنتیبیوتیکهای موجود در منابع طبیعی برای بهبود بیماریها استفاده میشود.
۷ ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوهها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنزیمهایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیمهای غنی از قند و شیرینیهای فرآوریشده را محدود کنیم.
کمبود ویتامین D سبب این بیماریها میشود
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خونشان هستند.
با رفتارهای پرخاشگرانه کودکان چگونه برخورد کنیم؟
فرزند شما در خانه، در میهمانی و در مهد کودک جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟ آیا احساس شرم می کنید و از نگاه اطرافیان می گریزید؟ نگران می شوید که فرزندتان پرخاشگر است؟؛ خونسرد و آرام باشید. هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید که این رفتارها بخشی از فرایند رشد طبیعی کودک شما است.
چرا رژیم گیاهخواری مضر است؟
نتایج بررسیهای تازه نشان میدهد که گروهی از وگانها وگیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده میخورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
قند و شکر را چطور از برنامه غذایی حذف کنیم؟
اگر بقیه افراد خانواده در حال کاهش مصرف قند نباشند، به احتمال زیاد محصولات قند و شکر فرآوری شده زیادی را در آشپزخانه خواهید دید؛ بنابراین یک کمد یا قفسه را در آشپزخانه برای نگهداری این محصولات قرار دهید تا هر بار که کابینت و یا یخچال را باز میکنید، محصولات را نبینید.
آلزایمر با این ۲ خوردنی به سراغ شما میآید
براساس نتایج تحقیق جدیدی که در مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است، رژیم غذایی با مقدار زیادی گوشت و غذاهای فرآوری شده به شدت با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.
این غذاها در یخچال سمی میشوند
در این مطلب به نقل از این متخصص طب سنتی به موادغذایی که در یخچال میتوانند سمی شوند، اشاره کردهایم.
آیا مصرف دارچین قند خون را کاهش میدهد؟
در یک مطالعه جدید محققان دریافتهاند که مکملهای دارچین میتوانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.
رفع بوی سیر دهان با این روش سریع
طبق یافته جدید دانشمندان، نوعی ماده خوراکی به خنثی کردن بوی دهان ناشی از خوردن سیر کمک میکند.
۷ ویتامین مفید برای جلوگیری از ریزش مو
همه ما حداقل یک بار در طول زندگی، ریزش مو یا دیگر مشکلات مرتبط با مو را تجربه کردهایم.
راه های آسان برای ترک قند
این روزها یکی یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد از جمله کودکان با آن دست و پنجه نرم می کنند، افزایش قند خون است یکی میتوانیم مصرف شکر و شکر را به عنوان دلایل ذکر کنیم، اما از سوی دیگر، شواهد جدید نشان میدهد که قند میتواند حتی بیش از آنچه قبلا تصور میشد مضر باشد و شما را مستعد ابتلا به چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی کند.
مواد غذایی که التهاب بدن را کاهش میدهد
ژنتیک، انتخابهای غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن میشود.
نوشیدنی که کبد و رودههایتان را پاکسازی میکند
از آنجایی که کبد یکی از ارگانهای اصلی است باید پس از مسمومیت، فورا سمزدایی شود. بسته به شیوه زندگی شما، کبد میتواند فورا مسموم شود و شما را دچار مشکل کند و رنج بکشید و میتواند کار آنرا متوقف سازد.
خبر خوش درباره آنفلوآنزا در کشور | پیک دوم کاهشی شد
خوشبختانه در حال پشت سر گذاشتن پیک دوم آنفلوآنزا هستیم و میزان ابتلا به این بیماری در حال کاهش است. امیداوریم طی روزهایی که پیک دوم این بیماری را سپری میکنیم، گروههای حساس و پرخطری که واکسن آنفلوآنزا تزریق نکردهاند با مشکل مواجه نشوند.