سلامت
اخبار داروها، رژیم های غذایی، سبک زندگی سلامت محور، پیشگیری و درمان بیماری ها از زبان پزشکان و متخصصین حوزه سلامت را در دسته بندی سلامت این تیتر دنبال کنید.
رفع بوی سیر دهان با این روش سریع
طبق یافته جدید دانشمندان، نوعی ماده خوراکی به خنثی کردن بوی دهان ناشی از خوردن سیر کمک میکند.
۷ ویتامین مفید برای جلوگیری از ریزش مو
همه ما حداقل یک بار در طول زندگی، ریزش مو یا دیگر مشکلات مرتبط با مو را تجربه کردهایم.
راه های آسان برای ترک قند
این روزها یکی یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد از جمله کودکان با آن دست و پنجه نرم می کنند، افزایش قند خون است یکی میتوانیم مصرف شکر و شکر را به عنوان دلایل ذکر کنیم، اما از سوی دیگر، شواهد جدید نشان میدهد که قند میتواند حتی بیش از آنچه قبلا تصور میشد مضر باشد و شما را مستعد ابتلا به چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی کند.
مواد غذایی که التهاب بدن را کاهش میدهد
ژنتیک، انتخابهای غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن میشود.
نوشیدنی که کبد و رودههایتان را پاکسازی میکند
از آنجایی که کبد یکی از ارگانهای اصلی است باید پس از مسمومیت، فورا سمزدایی شود. بسته به شیوه زندگی شما، کبد میتواند فورا مسموم شود و شما را دچار مشکل کند و رنج بکشید و میتواند کار آنرا متوقف سازد.
خبر خوش درباره آنفلوآنزا در کشور | پیک دوم کاهشی شد
خوشبختانه در حال پشت سر گذاشتن پیک دوم آنفلوآنزا هستیم و میزان ابتلا به این بیماری در حال کاهش است. امیداوریم طی روزهایی که پیک دوم این بیماری را سپری میکنیم، گروههای حساس و پرخطری که واکسن آنفلوآنزا تزریق نکردهاند با مشکل مواجه نشوند.
اگر میخواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدانها و سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های ناسالم است، میتواند منجر به التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو و مشکلات متابولیک شود.
کدام نان پروتئین بیشتری دارد؟
رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: باید به سمتی حرکت کنیم که نان حاوی پروتئین و ریزمغذیها را به دست مردم برسانیم.
آسیب تاثیر روانشناسنماها در زندگی زناشویی
مردم «به دلیل بالا بودن هزینههای مشاوره، تقبل نکردن هزینههای روانشناسی توسط برخی از بیمهها و یا عدم تمایل و همکاری برخی از مشاوران با بیمه به دلیل هماهنگ نبودن دخل و خرج روانشناسان معتبر» به این روانشناسان پناه میبرند؛ روانشناسنماهایی که هیچ تخصصی در این زمینه ندارند.
تند غذا خوردن چه تاثیری بر سطح قند خون دارد؟
تند غذا خوردن اغلب با مشکلات گوارشی ضعیف و اسیدیته همراه بوده است، اما آیا بر سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد؟
برای تقویت مغز، شنا بهتر است یا دویدن؟
شنا ورزشی است که برای تمام بخشهای بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگهای خونی و حافظه و عمر طولانیتر میشود.
ویتامینی که از ریزش مو جلوگیری میکند
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
خواص مصرف میوه و سبزیها در سلامت جنسی
غذاهای مقوی برای میل جنسی شما، خلق و خویتان را بالا برده، میل جنسی، استقامت و احساس نیاز جنسی را افزایش می دهند.
ارتباط چاقی و ابتلا به ۱۳ نوع سرطان | آماری هولناک از چاقی ایرانیها
مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن با حداقل ۱۳ نوع سرطان از جمله سرطانهای پستان، دستگاه گوارش، رحم، کبد، تیروئید، لوزالمعده، کلیه، تخمدان، کیسه صفرا، سرطانهای مغز، مری و مالتیپل میلوما (از شایعترین تومورهای استخوانی) مرتبط است.
۵ عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
ژنتیک، انتخابهای غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند.
با این رژیم خاص با چربی شکم خداحافظی کنید
متخصصان تغذیه میگویند رژیم غذایی مدیترانهای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
آیا می توان بستنی را جایگزین شیر کرد؟
بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود.
اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!
دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر آن است.
پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعتها برای داشتن یک خواب خوب تلاش میکنند.
درد گردن یا شانه در مردان نشانه چیست و راههای درمان آن چیست؟
درد شانه و گردن اغلب با هم همراه هستند زیرا این نواحی بسیار به هم مرتبط هستند.
این ۵ علامت یعنی کمبود ویتامین D دارید
برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و... به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما معمولاً ویتامین D را از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست از خورشید دریافت میکنیم.
ویروسی کُشنده تر از کرونا در راه است؟
علیرضا ناجی، با اشاره به اینکه طی روزهای اخیر خبرهایی مبنی بر شیوع ویروس خطرناک با نام X مکرر شنیده میشود، اظهار کرد: واقعیت این است که نه بیماری X جدیدی آمده و نه تا به امروز مورد تازهای شناسایی شده است.
ویتامینی که به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک میکند
حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان اکنون با درجاتی از زوال عقل زندگی میکنند. پیش بینی میشود که این رقم تا سال ۲۰۵۰ سه برابر شود. محققان در مورد پیشگیری از زوال عقل به نتایجی رسیدند که در ادامه میخوانید.
فواید شگفت انگیز سرما برای زیبایی و تناسب اندام
دههها تحقیق، قرار گرفتن در معرض سرما را چه به صورت دوش گرفتن یا ورزش در فضای باز در طول زمستان، با فواید بیشماری مرتبط دانسته است.
۶ راهحل ساده برای افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند
ﺍگر ﻓﺮﺩﻱ ﺩچار ﻋﺎﺭﺿﻪ عدم تحمل لاکتوز ﺍﺳﺖ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻳﺮ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩﻫﺎﻱ شیر مانند ﻣﺎﺳـﺖ ﺍﺳـﺘﻔﺎﺩﻩ کند یا با چند راهکار ساده از بروز این مشکل پیشگیری کند.
راز دشواری لاغر شدن کشف شد
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان دادهاند که کاهش وزن طولانیمدت واقعا دشوار است.
حتما چغندر بخورید
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتیاکسیدان در چغندر، آن را ماده غذایی مفیدی برای بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت عنوان کرد.
نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک میکند.
سرنخهایی که نشاندهنده بیماری قلبی هستند
بیماری قلبی یکی از بیماریهای شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟
در فصل زمستان بسیاری از افراد ممکن است دچار مشکلات معده و اختلالات گوارشی شوند که شامل سوء هاضمه، گاز، اسیدیته، یبوست، سوزش سر دل و اسهال می شود، زیرا زمستان فصلی است که متابولیسم بدن ما تغییر می کند و در نتیجه هضم کمی مشکل می شود.