مدتهاست که مشخص شده ویتامین D برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. با این حال، کمبود آن بسیار رایج است، به خصوص در زمستان،…
مدتهاست که مشخص شده ویتامین D برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. با این حال، کمبود آن بسیار رایج است، به خصوص در زمستان،…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن…
نتایج یک مطالعه نشان میدهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی…
ویتامین B ۱۲ برای انرژی، سلامت اعصاب و عملکرد مغز حیاتی است و کمبود آن مشکلات جدی ایجاد میکند.
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت…
بیحوصلگی و خشمهای ناگهانی، بیش از آنکه صرفاً به فشارهای زندگی مربوط باشد، ممکن است نشانه کمبود سه ویتامین حیاتی B۶،…
کارشناسان تغذیه هشدار دادند که برخی فعالیتها و رفتارهای صبحگاهی ممکن است سطح ویتامین B۱۲ بدن را کاهش دهند.
یک مطالعه بلندمدت در ژاپن نشان میدهد افرادی که بیشترین میزان ریبوفلاوین (ویتامین B۲) را از طریق غذا مصرف میکنند، تا…
ایندیپندنت در گزارشی تازه تأکید کرد ویتامین D مهمترین مکمل برای حفظ سلامت بدن است؛ با این حال کارشناسان هشدار میدهند…
هیچ مکملی نمیتواند مانع ابتلا به بیماری شود، اما در صورتی که بدن کمبود داشته باشد، مصرف مکمل میتواند به بهبود عملکرد…