آیا به فوتبال اعتیاد دارم؟ وقتی هواداری شبیه اعتیاد میشود
«دیگر هیچوقت بازیشان را نمیبینم.» این جمله را دوشنبهشب، بعد از یک شکست دیگر، در حالی که خودم را روی تخت انداختهام به همسرم میگویم.
به گزارش اینتیتر، همسرم در حالی که صفحه کتابش را ورق میزند، میگوید: «هوم.»
به گزارش سایکولوژی تودی، میگویم: «این بار جدی میگویم. نگذار دوباره تماشایش کنم. از این وضعیت خستهام. فوتبال فقط بدبختم میکند.»
همسرم دستش را روی شانهام میگذارد و میگوید: «اگر واقعاً جدی هستی، شنبه میتوانیم یک کار خوب انجام دهیم؛ مثلاً برویم چند مغازه عتیقهفروشی در برواش را ببینیم؟»
میگویم: «حتماً. کاملاً موافقم. فقط نگذار بازی را ببینم. خواهش میکنم.»
سهشنبه از راه میرسد و من فوقالعادهام. فوتبال برایم تمام شده است. مردی تازه متولدشدهام. شبکه اسکای اسپورتس همچنان دستنخورده باقی مانده و بازیهای لیگ قهرمانان اروپا مثل ابرهایی که در آسمان حرکت میکنند، از کنارم میگذرند.
چهارشنبه و پنجشنبه هم همینطور میگذرد. حتی جدول لیگ را هم چک نمیکنم.
جمعه، همسرم برنامه رفتن به برواش را یادآوری میکند.
با اطمینان اعلام میکنم: «حتماً. این آخر هفته خبری از بازی برای من نیست. از فوتبال عبور کردهام.»
اما صبح شنبه میرسد.
ساعت سه بعدازظهر، به جای قدم زدن در برواش، روی صندلی چرخان دفترم نشستهام و دارم با یک استریم غیرقانونی، شکست وولورهمپتون را تماشا میکنم.
چه بلایی سرم آمده؟ آیا به فوتبال اعتیاد دارم؟
شروع به تحقیق میکنم.
اول بررسی میکنم ببینم هواداری از فوتبال در DSM-5 یا ICD-11 بهعنوان اختلالی شناخته شده است یا نه. خبری نیست. تعداد اعتیادهای رفتاری رسمی بسیار محدود است و «اعتیاد به فوتبال» در میان آنها قرار ندارد.
با این حال، دستکم یک روانپزشک معتقد است هواداری از فوتبال ممکن است در برخی شرایط در دسته اعتیادهای رفتاری قرار بگیرد.
ماسیمو لانزارو، روانپزشک، معیارهای DSM برای اعتیادهای رفتاری را بررسی کرده و آنها را موردبهمورد با رفتار برخی از هواداران فوتبال تطبیق داده است. این نشانهها شامل موارد زیر است:
- درگیری مکرر با یک فعالیت که به اختلال در زندگی منجر میشود
- وسواس، علائم ترک و میل شدید
- تلاشهای ناموفق برای متوقف کردن رفتار
- نادیده گرفتن بخشهای دیگر زندگی
- ادامه رفتار با وجود پیامدهای منفی
- به خطر انداختن روابط
نشانهها به شکل ناخوشایندی آشنا به نظر میرسند.
سپس با آدام آلتر، استاد دانشگاه نیویورک و نویسنده کتابهای پرفروش درباره اعتیادهای رفتاری، صحبت میکنم. از او متوجه میشوم که چهار عامل وجود دارد که باعث شد محکوم باشم سفرم به برواش را از دست بدهم. این عوامل در کنار هم، مثل دستگاه اسلات، به سیستم پاداش مغز حمله میکنند.
اولین عامل، کمیاب بودن گلهاست.
در فوتبال، گل اتفاقی نسبتاً کمیاب است؛ برخلاف ورزشهایی مثل کریکت یا راگبی که امتیازها دائماً روی تابلو تغییر میکنند. وقتی چیزی کمیاب باشد، انسانها معمولاً ارزش بیشتری برای آن قائل میشوند.
بازاریابها هم دائماً از همین اصل کمیابی استفاده میکنند؛ از عبارتهایی مثل «فقط دو عدد باقی مانده» گرفته تا فروشهای فوری ۲۴ ساعته.
پژوهشها نشان دادهاند وقتی به افراد دو ظرف پر از کلوچه شکلاتی نشان داده میشود، یکی پر و دیگری تقریباً خالی، افراد کلوچههای ظرف خالیتر را خوشمزهتر ارزیابی میکنند؛ حتی اگر کلوچهها کاملاً یکسان باشند.
دانشمندان نشان دادهاند اثر کمیابی در مغز هواداران فوتبال نیز قدرتمند است. در یک مطالعه، ۹ هوادار تیم گلاسگو رنجرز داخل دستگاه اسکن مغز قرار گرفتند و ویدئوهای چهارثانیهای از تیمشان دیدند؛ ویدئوهایی که در آنها رنجرز گل میزد، به شکل بسیار نزدیکی گل را از دست میداد یا صرفاً توپ را در میانه زمین پاس میداد.
وقتی رنجرز گل میزد، پژوهشگران «پاسخ شدید لذت» را در قشر کمربندی قدامی مغز مشاهده کردند؛ واکنشی که در مقاله پژوهشی با اثرات مرتبط با مصرف کوکائین مقایسه شده است.
عامل دوم، غیرقابل پیشبینی بودن نتایج است.
کافی است بازیهای ابتدایی این فصل را نگاه کنید؛ مثلاً پیروزی هالسیتی مقابل منچستریونایتد. فصل گذشته نیز مکلسفیلد توانست کریستال پالاس، قهرمان جام حذفی، را شکست دهد.
در مطالعهای که گریگوری برنز و همکارانش انجام دادند، شرکتکنندگان در حالی که داخل دستگاه اسکن مغز بودند، از طریق لولههایی که در دهانشان قرار داشت، آب و آبمیوه دریافت میکردند.
در یک حالت، آب و آبمیوه طبق الگویی قابل پیشبینی به آنها داده میشد. در حالت دیگر، ترتیب دریافت آنها کاملاً تصادفی بود.
شرکتکنندگان گفتند آبمیوه را بیشتر دوست دارند، اما ظاهراً ترتیب دریافت نوشیدنیها برایشان اهمیتی ندارد.
مغز آنها نظر دیگری داشت.
مناطق مرتبط با پاداش و دوپامین زمانی که نوشیدنیها به شکل غیرقابل پیشبینی ارائه میشدند، فعالیت بسیار بیشتری نشان دادند. آبمیوه همان آبمیوه بود، اما غافلگیری جذابتر بود.
دستگاههای قمار هم دقیقاً از همین سازوکار استفاده میکنند. بیشتر دفعات چیزی برنده نمیشوید، اما هر از گاهی سه گیلاس همردیف ظاهر میشود و مدارهای پاداش مغز فعال میشوند.
روانشناسان به این سازوکار «برنامه تقویت با نسبت متغیر» میگویند؛ یعنی پاداش پس از تعداد نامشخصی از تلاشها ارائه میشود. این یکی از قدرتمندترین شکلهای تقویت رفتاری شناختهشده است. اجداد ما نیز برای کشف قلمروهای جدید و غیرقابل پیشبینی که میتوانستند منابع بیشتری فراهم کنند، با پاداش مواجه میشدند.
فوتبال نیز بیرحمانه از علاقه ما به این تغییرپذیری استفاده میکند.
عامل سوم، «اثر نزدیک به موفقیت» است.
شرکتهای قمار این یکی را به خوبی میشناسند. کارتهای خراشیدنی و دستگاههای اسلات دائماً شما را یک نماد با جایزه فاصله میدهند. همین زمزمه «شاید دفعه بعد» باعث میشود چرخه انتظار و پاداش ادامه پیدا کند.
فوتبال هم تعداد زیادی «نزدیک بود» در اختیار هوادار قرار میدهد و او را در وضعیت دائمی انتظار نگه میدارد.
در همان مطالعه هواداران رنجرز که مراکز پاداش مغز پس از گل فعال میشدند، پژوهشگران دریافتند بخش دیگری از مغز، یعنی پوتامن، هنگام «نزدیک به موفقیت» نیز فعال میشود. به گفته پژوهشگران، پوتامن نقش مهمی در انتظار برای رویدادهای عاطفی دارد.
بخشی از جادوی جذاب فوتبال در همین وسوسه چیزی است که ممکن است اتفاق بیفتد، نه فقط چیزی که واقعاً اتفاق میافتد. مغز باید به «خواستن» نیز پاداش بدهد؛ وگرنه وقتی منابع یا گلها کمیاب باشند، میل به آنها خیلی زود خاموش میشود.
عامل چهارم اما ارتباطی با خود فوتبال ندارد. آدام آلتر آن را «وسیله انتقال» مینامد.
معادل فوتبالِ لوله کراک، تلفن هوشمند است.
در گذشته، اگر به ورزشگاه میرفتم یا برنامه «Match of the Day» را تماشا میکردم، شاید مدتی افسرده میشدم، اما ماجرا همانجا تمام میشد. تا شنبه ظهر و برنامه «Saint & Greavsie» هیچ یادآوری دیگری وجود نداشت.
امروز دیگر راه فراری نیست. حتی اگر در هستینگز زندگی کنم و کیلومترها با ورزشگاه مولینیو فاصله داشته باشم، فوتبال همچنان به سراغم میآید. اعلانها، تکرار صحنهها و آمارهای بیپایان از صفحه تلفن وارد زندگیام میشوند؛ درست مثل سرمی که بدون توقف وارد رگ میشود.
محرکها همهجا هستند و تقریباً نمیتوان از آنها فرار کرد. شبیه فردی است که در حال ترک هروئین است، اما در تمام خیابانهای شهر تبلیغات سرنگ و مواد مخدر میبیند.
شاید همین موضوع توضیح دهد که چرا بعد از ۱۹ بازی بدون برد، با وجود اینکه قسم خوردهام دیگر هرگز بازی را تماشا نکنم، هنوز نشستهام و فوتبال میبینم.
و البته به برواش هم نمیروم.