چرا هوش هیجانی مهم است؟ | رسانه خبری اینتیتر |

به گزارش اینتیتر به نقل از سایکولوژی تودی، اولین نکته در خصوص اهمیت هوش هیجانی این است که سیستم های عاطفی با وجود اینکه گاهی ناخوشایند هستند به ما در سازگاری، بقا و تولید مثل کمک می کنند.

در خصوص دومین نکته باید گفت که مفهومی که در حال حاضر از هوش هیجانی وجود دارد مبتنی بر تحقیقات داروین ، پل اکمن، جان مایر و پیتر سالووی است و این مفهوم علاقه مندان زیادی را در دانشگاه ها و حتی در میان عموم افراد پیدا کرده است.

و آخرین نکته به این مورد اشاره دارد که توانایی ما در خواندن و درک حالات عاطفی دیگران و برقراری ارتباط با آنها ضروری است. چناچه کمبود مهارتهای مربوط به هوش هیجانی، باعث ایجاد مشکلات جدی در روابط اجتماعی، عاشقانه و شغلیمان می شود.

برای که متوجه شویم چرا هوش هیجانی مهم است؟ بهتر است یک آزمایش ساده فکری را در دو وضعیت aوb انجام دهیم:

وضعیت A: به شخصی بیاندیشید که در درک اوضاع احساسی دیگران بسیار ناتوان است. این شخص ممکن است در یک کلیسای جامع رسمی هنگام تشییع جنازه، خوشحال باشد و بگو و بخند کند در حالی که همه آشکارا غمگین هستند. یا این شخص در اتاقی است که همگان در آن درحال تجربه استرس هستند اما او متوجه این استرس نمی شود.

اکنون دو سوال ساده را در نظر بگیرید و به آنها پاسخ دهید:

• آیا ناتوانی این شخص در تشخیص دقیق حالات عاطفی دیگران ممکن است مشکلاتی در دوستی های او ایجاد کند؟
• آیا این فرد می تواند وارد رابطه عاطفی شود و آن را حفظ کند؟

وضعیت B: به شخصی فکر کنید که در ابراز حالات عاطفی اش به دیگران بسیار ضعیف است. این فرد ممکن است از یک همکار که او را تحقیر کرده، عصبانی شود، اما در بیان خشم یا ناراحتی کاملاً ناتوان باشد. یا این شخص با دریافت هدیه ای از طرف یکی از دوستانش، بسیار هیجان زده شود. اما ممکن است نتواند شادی اش را نشان دهد.

بار دیگر به دو سوالی که در قسمت بالا مطرح شد پاسخ دهید.

احتمالا به سرعت به هر یک از این سوالات پاسخ بله را می دهید. وقتی به کسی فکر می کنیم که احساس دیگران را درک نمی کند و هوش هیجانی کمی دارد، غالباً ارتباط داشتن با آنها برایمان دشوار می شود و ترجیح می دهیم دوست خوبی داشته باشیم که احساساتمان را درک کند تا اینکه با کسی باشیم که هیچ سرنخی از دنیای عاطفی درونی ما ندارد؟ همچنین وقتی درباره یک شریک زندگی و رابطه عاطفی برای طولانی مدت فکر می کنیم، موضوع درک احساسات دوبرابر گذشته برایمان اهمیت پیدا میکند.

این مسئله در مورد قدرت بیان احساسات نیز صدق می کند. دوست بودن با شخصی که واقعاً در ابراز احساسات خود بسیار مشکل دارد، دشوار است و دوباره، این مسئله در محدوده روابط صمیمی و عاشقانه با اهمیت تر می شود.

هوش هیجانی در تکامل

در واقع مولفه های اساسی هوش هیجانی - توانایی تشخیص و ابراز احساسات جزو ویژگی های بنیادی جهان اجتماعی و عاطفی ما هستند.

حتی داروین هم به این موضوع پرداخته و یک کتاب کامل درباره ریشه های تکاملی احساسات نوشته است. (بیان احساسات در انسان و حیوانات ، ۱۸۷۲). او در اوایل فهمید که سیستم ها و هوش هیجانی ما به همان شکلی هستند که باید باشند. آنها به حل مشکلات سازگاری که برای اجدادمان و ما وجود داشته و دارد، کمک کردند و میکنند. توانایی بیان و رمزگشایی موثر احساسات، پیامدهای روشنی برای بقا و تولید مثل دارد.

نقص در پردازش عاطفی و بیان می تواند منجر به مشکلاتی در روابط عاشقانه و افلاطونی شود. و از منظر تکاملی، این واقعیت به وضوح به ارزش انطباقی مهارتهای پردازش عاطفی قوی یا همان هوش هیجانی اشاره دارد.

کلام آخر

از زمان انتشار اولین مقاله با موضوع هوش هیجانی در سال ۱۹۹۰ توسط پیتر سالووی و جان مایر، این موضوع مورد توجه بسیاری از دانشگاهیان، پزشکان و عموم مردم قرار گرفته است. یکی از دلایل علاقه زیاد به هوش هیجانی مربوط به این است که عمیقا با روانشناسی تکامل یافته ما ارتباط دارد.

توانایی های زیربنای هوش هیجانی که شامل توانایی تشخیص احساسات و توانایی بیان موثر احساسات به دیگران است، پیامدهای عمیقی برای بقا و تولید مثل در طول تجربه تکاملی بشر داشت.

نویسنده: Glenn Geher Ph.D
مترجم: آوا سپهر