مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.

کمبود آب بدن در فصل گرما می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری داشته باشد و برای جلوگیری از آن باید بدانیم در طول روز چقدر…

خبر خوب برای دوست‌داران چای، شکلات و میوه‌ها! پژوهش جدیدی نشان داده ترکیبات طبیعی موجود در کاکائو، چای، سیب و انگور…

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز…

هشدار؛ مصرف این نوشیدنی ها سبب خونریزی لثه می‌شود.

نوشیدنی‌های گیاهی بخشی جدایی‌ناپذیر از میراث دارویی و غذایی بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان هستند.

با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید؛ نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن.…

محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند.

اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه…

یک مطالعه جدید برای اولین بار، به بررسی اهمیت زمان نوشیدن قهوه بر سلامت انسان پرداخت.