متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند…

آسوده فراهانی روانشناس بالینی اظهار کرد: افسردگی پس از انجام یک کار، خصوصاً اگر کار به پایان نرسیده باشد یا نتایج مورد…

در زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین مسائل داشتن رابطه جنسی باکیفیت است. این رابطه است که زندگی را پایدار و افراد را نسبت به…

تمرینات قدرتی ضرورتی برای حفظ تون عضلانی در ماهیچه‌های قدرتمند چهارسر ران، سرینی، همسترینگ، ساق پا، عضله دوسر، سه سر…

افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد.