۵ راهی که سگها زندگی ما را شادتر میکنند (بر اساس پژوهش دانشگاه برایتون)
چگونه سگها بهزیستی و شادی ما را افزایش میدهند؟ این پرسش اصلی پژوهشی بود که دکتر چارلی لیا از دانشگاه برایتون در بریتانیا انجام داد. شاید به نظر برسد که پاسخ به این سؤال کاملاً بدیهی است، اما تا امروز نتایج تحقیقات در این زمینه چندان یکدست و روشن نبوده است.
به گزارش اینتیتر، چگونه سگها بهزیستی و شادی ما را افزایش میدهند؟ این پرسش اصلی پژوهشی بود که دکتر چارلی لیا از دانشگاه برایتون در بریتانیا انجام داد. شاید به نظر برسد که پاسخ به این سؤال کاملاً بدیهی است، اما تا امروز نتایج تحقیقات در این زمینه چندان یکدست و روشن نبوده است.
برای درک بهتر مسیرهایی که نشان میدهند داشتن سگ چگونه به شادی ما کمک میکند، دکتر لیا و همکارانش با هشت دانشجوی دانشگاه (شش زن و دو مرد) که در حال حاضر یا در گذشته صاحب سگ بودهاند، مصاحبه کردند. سؤالهایی مانند اینها پرسیده شد: «وقتی سگت به استقبالت میآید چه احساسی داری؟»، «کدام جنبه از رابطهات با سگت بیشتر از همه لذت میبری؟» و «رابطهات با سگت را چگونه توصیف میکنی؟»
پژوهشگران سپس با تحلیل مضمونی (thematic analysis) روایتهای شرکتکنندگان، پنج مضمون اصلی را شناسایی کردند:
مضمون اول: فواید برنامهریزی و روتین مراقبت برخی از مصاحبهشوندگان گفتند که مراقبت از سگشان به آنها کمک کرده برنامه روزانه منظمی داشته باشند؛ بهویژه پیادهرویهای صبحگاهی. این روتین به زندگیشان معنا و هدف بخشیده و باعث شده احساس کنند زندگیشان «کامل» است. یکی از شرکتکنندگان گفت: «مطمئن شدن از اینکه سگم سیر است و حالش خوب است، حس رضایت عمیقی به من میدهد چون میبینم او خوشحال است.»
مضمون دوم: سگها حال ما را بهتر میکنند سگها بهعنوان منبعی از انرژی مثبت توصیف شدند که احساسات خوب را در انسان ایجاد میکنند. شرکتکنندگان گفتند سگشان به آنها کمک میکند آرام شوند و استرس را فراموش کنند. یکی از آنها توضیح داد: «فقط کافی است در لحظه حضور داشته باشی، کنار سگت بنشینی و همه نگرانیها و استرسها را برای مدتی فراموش کنی.»
مضمون سوم: عشق بیقیدوشرط شرکتکنندگان رابطهشان با سگ را فراتر از یک دوستی ساده میدیدند؛ سگ برایشان مثل عضوی از خانواده بود، شبیه یک خواهر و برادر یا حتی یک نوزاد. این نقشهای عاطفی نشاندهنده پیوند عمیق میان انسان و سگ است. یکی از مصاحبهشوندگان گفت: «سگم مثل بچه کوچک خودم است… عجیب است که چقدر با یک حیوان ارتباط عمیق برقرار میکنی، چقدر همدیگر را میفهمید و او یاد گرفته چطور با ما حرف بزند و نیازهایش را بگوید… گاهی باید به خودت یادآوری کنی که او واقعاً یک حیوان است!»
مضمون چهارم: تقویت پیوندهای انسانی داشتن سگ نهتنها رابطه انسان با حیوان را عمیقتر میکند، بلکه به برقراری ارتباط بهتر با دیگر انسانها نیز کمک میکند. اشتراک علاقه به سگ، افراد را به هم نزدیکتر میکند. یکی از شرکتکنندگان خاطرهای را تعریف کرد: «تصمیم به گرفتن سگ واقعاً تصمیم خانوادگی بود. در آن زمان خانوادهمان کمی دچار مشکل و تنش شده بود و فکر کردیم شاید یک سگ بتواند ما را به هم نزدیکتر کند… و واقعاً همین اتفاق افتاد.»
مضمون پنجم: «استرسزا است، اما ارزشش را دارد» همه مصاحبهشوندگان اذعان کردند که داشتن سگ مسئولیت بزرگی است؛ از آموزش تولهسگ گرفته تا مراقبت از او در بیماری و پیری، گاهی بسیار پراسترس است. با این حال تقریباً همه معتقد بودند که فواید و لذتهایش بسیار بیشتر از سختیهاست. یکی از آنها گفت: «گاهی مثل یک ترن هوایی احساسی است، پر از بالا و پایین، اما در نهایت کاملاً ارزشش را دارد.»
این پژوهش کوچک اما عمیق نشان میدهد که رابطه انسان و سگ، لایههای مختلفی از شادی، معنا و ارتباط را به زندگی ما اضافه میکند؛ چیزی که شاید هر صاحب سگی آن را با تمام وجود حس کرده باشد.
