کارشناسان تغذیه تأکید دارند شکر قهوهای و نبات هیچ مزیتی بر قند و شکر سفید ندارند و مصرف زیادشان برای افراد چاق و…
ویتامین B ۱۲ برای انرژی، سلامت اعصاب و عملکرد مغز حیاتی است و کمبود آن مشکلات جدی ایجاد میکند.
به گفته محققان؛ افرادی که بهطور منظم قهوه مینوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی…
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت…
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوهها و خوراکیهای شب یلدا، به ارائه توصیههای تغذیهای برای حفظ سلامتی…
در مقالهای از Psychology Today با عنوان How to Live a Good Enough Life، نویسنده درباره این موضوع صحبت میکند که زندگی…
در مطلبی از گاردین درباره رویکرد جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO) نسبت به داروها و درمانهای سنتی آمده است که این سازمان…
پزشکان و متخصصان تغذیه میگویند مصرف نان کامل به جای نان سفید باعث کنترل بهتر قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت نوع دو می…
بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار میرود.
اصل پارتو، که بیشتر با عنوان قانون ۸۰/۲۰ شناخته میشود، میگوید تا ۸۰ درصد نتایجی که میگیریم حاصل تنها ۲۰ درصد…
