روانشناسی

اگر نمی‌توانید خشم خود را کنترل کنید وسر هر مسئله‌ای سریع خشمگین می‌شوید خواندن مطلب زیر را برایتان توصیه می‌کنیم.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر است.

به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید.

دکتر روانشناس می‌گوید طبق تجربیاتش در مواجهه با مراجعه کنندگان، زنان بیشتر از مردان خیانت می‌کنند!

افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه می‌کنند که در نهایت منجر می‌شود احساسات منفی در آنان تشدید شود.

پزشك شدن به خصوص در يكي از رشته‌هاي تخصصي آمال و آرزوي بسياري از كودكي است اما اكنون نارضايتي دستياران تخصصي پزشكي، ميزان بالاي افسردگي در ميان آنها و اخبار شوكه‌كننده خودكشي آنها نشان مي‌دهد كه نياز است براي رفع اين مساله چاره‌انديشي قانوني و درخور داشت.

یکی از نگرانی‌های والدین این است که کودکشان حرف زشت می‌زند و به‌ویژه در جمع دشنام می‌دهد. اما دلیل این فحش دادن چیست و چطور باید آن را مدیریت کرد؟

تحقیق جدید دانشمندان روی داوطلبان 106 کشور نشان داد که افراد با سطوح بالاتری از شدت علائم افسردگی، دمای بدن بالاتری دارند.

فرزند شما در خانه، در میهمانی و در مهد کودک جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟ آیا احساس شرم می کنید و از نگاه اطرافیان می گریزید؟ نگران می شوید که فرزندتان پرخاشگر است؟؛ خونسرد و آرام باشید. هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید که این رفتارها بخشی از فرایند رشد طبیعی کودک شما است.

مردم «به دلیل بالا بودن هزینه‌های مشاوره، تقبل نکردن هزینه‌های روان‌شناسی توسط برخی از بیمه‌ها و یا عدم تمایل و همکاری برخی از مشاوران با بیمه به دلیل هماهنگ نبودن دخل و خرج روان‌شناسان معتبر» به این روان‌شناسان پناه می‌برند؛ روان‌شناس‌نماهایی که هیچ تخصصی در این زمینه ندارند.

دکتر زهره واثقی، روانشناس و رواندرمانگری است که از الماس شدن در رنج ها و سختی ها می گوید و معتقد است که افراد با کار در حوزه رشد و توسعه فردی می توانند الماس درونی شان را نمایان کنند. در این مطلب با زهره واثقی و مسیری که تا به امروز به عنوان متخصص حوزه سلامت روان طی کرده است، آشنا می شویم.

افسردگی هم مثل تمام بیماری‌ها علامت‌هایی دارد و باید به پزشک مخصوص مراجعه کرده و درمان آن را یاد بگیرید. قرص بخورید و هرچه دکتر گفت گوش بدهید! بیماری‌های روحی اگر درمان نشوند زمینه‌ساز بیماری‌های جسمی هم خواهند شد.

روانشناسان نشانه‌های خاص افراد بسیار باهوش را آشکار کرده‌اند که بعضی از آن‌ها ممکن است آن‌طور که انتظار دارید واضح و روشن نباشند.

به گفته این کارشناس ارشد مشاوره، نقش جنسیت را هم نمی‌توان در بروز افکار مبتنی بر وسواس نادیده گرفت.

یک روانپزشک با عنوان این مطلب که درمان افسردگی برحسب نوع آن مشخص می شود، گفت: در همه انواع افسردگی، دارو درمانی و مشاوره موثر است.

در حالی که یکی از دوستان متیو پری خواسته است از پزشکان این بازیگر تحقیق شود، بیماران افسرده‌ای که از داروی کتامین استفاده می‌کردند، مصرف آن را متوقف کرده‌اند یا دچار شک شده‌اند.

جهان امروز برای کودکان و والدین چالش برانگیز است؛ در ادامه به بررسی هیجانات کودک، آموزش هوش هیجانی کودکان پرداختیم تا بیاموزید و آن را برای رشد فرزندتان به کار گیرید.

با آثار روحی و روانی چک کردن پنهانی گوشی همسر بهتر آشنا شوید.

روانشناسی می‌گوید که رفتارها یا الگوهای خاصی نه تنها می‌توانند آزاردهنده باشند بلکه مضر نیز هستند. بسیار مهم است که این رفتارها را شناسایی کنند تا رابطه سالم و شاد داشته باشند.

تنوع طلبی جنسی معمولا زمانی نمود پیدا می‌کند که عشق در روابط زناشوئی کم رنگ و ارضای جنسی ناقص باشد.

با دیدگاه‌ها ویژه‌ای به رازهای موفقیت در عشق و روابط ماندگار دست یابید. کلیدهای پرورش ارتباط دائمی و غنی کردن زندگی عاشقانه‌تان را کشف کنید.

همسرتان اگر این نشانه ها را دارد از شما سوءاستفاده می‌کند.

اگر می‌خواهید زیبایی را در عشق ببینید باید اول خودتان عاشق باشید، معامله نکنید.

دریاهای متلاطم خیانت عاطفی را طی کنید و مسیر خود را به سمت بهبودی و رشد شخصی کشف کنید.

زندگی دستورالعمل ندارد. به ما در بدو تولد هیچ راهنمایی برای مسیریابی در هزارتوی احساسات و درگیری‌هایی که در مسیر زندگی‌مان ایجاد می‌شود، داده نمی‌شود.

این نکته ثابت‌ شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.

نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می‌تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل استفاده از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن به هشت نقطه خاص از بدن به مدت ده دقیقه است.

کمبود اعتماد به نفس همسرتان شما را به این فکر انداخته تا راهی برای بالا بردن اعتماد به نفس پایین او پیدا کنید.

آیا از زیاد حرف زدن خسته می‌شوید؟ آیا از فعالیت‌های گروهی فراری هستید یا از انجام آن لذت می‌برید؟ شیوه‌ی پاسخ‌گویی به این پرسش‌ها، بیانگر درون‌گرا یا برون‌گرا بودن شخصیت افراد است.

دکتر مهرنوش دارینی، روانشناس و مشاور گفت: فراموش نکنید زمانی که فرد خطای خودش را تکرار می‌کند بخشیدن دشوا تر می شود.