پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده

به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، مراقبت از سلامت دستگاه گوارش می‌تواند اثرات چشمگیری بر سلامت کل بدن داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو.

دویجه ولو فارسی در خبری نوشت:به گفته متخصصان، داشتن تنوع باکتریایی در روده برای حفظ سلامت میکروبیوم روده بسیار مهم است. افزودن گزینه‌های مفید برای روده، مانند برخی نوشیدنی‌ها به رژیم غذایی نه تنها به افزایش باکتری‌های سالم کمک می‌کند، بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را نیز تأمین می‌کند.

آب انار، آب آلبالو، آبگوشت، آب چغندر و کفیر پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده هستند.