آنیما و آنیموس به زبان ساده
تفکر قالبی آفتی است که موجب شناخت نادرست از واقعیت می شود. یکی از مصادیق این نوع تفکر مربوط به قالب های تعریفی است که جامعه برای زنان و مردان در نظر می گیرد و یک سری صفات ثابت را به آنها نسبت می دهد. اما علم روانشناسی با تعریف ارکتایپ ها و کهن الگو هایی مانند آنیما و آنیموس که مجموعه ای از تجربیات روی هم انباشته شده نسل بشر هستند، نشان می دهد که زنان و مردان نه تنها در بخش فیزیولوژیک وجوه مشترکی دارند بلکه در روانشان نیز از این اشتراکات بهره می برند.
به گزارش اینتیتر، آنیما و آنیموس از جمله کهن الگوهایی در روانشناسی یونگ هستند که به تفسیر این بخش های متفاوت زنان و مردان می پردازند. در واقع آنیما و آنیموس معرف خصوصیت جنس مونث در مردان و جنس مذکر در زنان هستنند که در کنجی از بخش ناهشیار شخصیت انسان ها جای دارند.این دو بخش به صورت غریزی در ناخودآگاه انسان ها وجود دارند و به شکل های متفاوتی در خودآگاه متجلی می‌شوند. روانکاروان بر این باورند با کمک به شناخت این وجه از ناهشیار، مراجعان می توانند در جهت یکپارچگی شخصیت خویش قدم بردارند. در این مطلب سعی داریم آنیما و آنیموس به زبان ساده را برای شما شرح دهیم.
بیشتر بخوانید:
- نظریه فروید به زبان ساده
- نظریه آدلر به زبان ساده
- نظریه ملانی کلاین به زبان ساده
- مفهوم سایه در روانشناسی به زبان ساده
- نظریه اریک فروم به زبان ساده
- نظریه کارن هورنای به زبان ساده
- نظریه یونگ به زبان ساده
مهمترین عناوین این تیتر
آنیما و آنیموس به زبان ساده
جالب است که بدانید مردان و زنان بخش آنیما و آنیموس خود را به یکدیگر فرافکنی می کنند و رابطه ی بین آنها از طریق همین عمل شکل می گیرد. گویی مرد تصویری که سالها از یک زن درون خود حمل می کرده را در زنی دیگر می بیند و دلباخته ی او می شود. همین امر برای زنان نیز صادق است. اما بعد از مدتی زن یا مرد دیگر نمی‌توانند آن بخش مجهول از شخصیت طرف مقابل را ایفا کنند و همین موضوع باعث سردی روابطشان و در نهایت جداییشان می گردد. و همه ی اینها حاصل ناآگاهی افراد از هویت دوجنسیتیشان است. چه بسا که با شناخت، تحلیل و تفسیر ابعاد زنانه و مردانه جنسیت می توان روابط پایداری را به وجود آورد.
آنیما چیست؟
آنیما معمولا تحت تاثیر تربیت و شخصیت مادر در مردان شکل می گیرد. آنیما نمود تصویر اولیه ایست از یک زن که در مردان شکل گرفته و مجموعه ایست از تجربیات و احساساتی که تاکنون در زنان بوده است. گرایش های روانی زنانه به وسیله آنیما در مردان تجلی می یابد. ویژگی هایی چون احساسات و هیجانات، خلق و خوهای مبهم، حساسیت های غیرمنطقی، احساسات نسبت به طبیعت و … در لایه های زیرین ناخودآگاه مردان پنهان شده است. با کمی قدم زدن در بخش ناهشیار شخصیت می توان متوجه جنبه های مثبت و منفی این عنصر زنانه در مردان شد و آسیبی هایی که به علت شناخت نادرست از این بخش به روان مردان وارد شده است را شناسایی کرد.
همانطور که پیشتر گفتیم شخصیت مادر در رابطه با فرزند در شکل گیری آنیما موثر است و هر چقدر این رابطه سرد و طردکننده باشد آنیما در بزرگسالی کارکردهای منفی خود را بروز می دهد. پرورش تخیلات شهوانی در مردان یکی از بارزترین کارکردهای منفی آنیماست. در این حالت رابطه عاطفی مرد در مرحله کودکی باقی می ماند و هدایت آن در دست غریزی ترین بخش شخصیت که فروید آن را اید می نامد، قرار می گیرد. اما اگر مرد متوجه آنیما و کارکردهای منفی آن بشود و در جهت شناخت آن قدم بردارد در آن زمان ایگو یا خود فرد فعال می شود و آنیما را به سمت و سوی کارکردهای مثبت هدایت می کند. در این صورت فرد پیام های آنیما را از عمق ناهشیار خود به بخش هشیار می آورد و کارکردهای مثبت آنیما را به صورت خلاقیت های هنری بروز می دهد.
مراحل شکل گیری آنیما در مردان چگونه است؟
- مرحله ای که نگاه آنان به زنان صرفا جنسی است که هوا نام دارد.
- مرحله درک زیبایی و علاقه مند شدن به زنان زیبا و کامل که نام این مرحله هلن است.
- مرحله ای که به سوی پارسایی و تکامل روحی گرایش دارند که به این مرحله را مریم مقدس می گویند.
- مرحله به آرامش رسیدن با همراهی عقل که آخرین مرحله است و سوفیا نام دارد.
راهکارهای تقویت آنیما کدامند؟
اما پرورش این نیروی زنانه در مردان به میزان انعطاف پذیری آنها کمک می کند و برای تقویت این بخش می توان از روش های زیر استفاده کرد:
- مشتاقانه گوش کنید
- شور و شوق درون خود را با کمک حرکات عاشقانه کشف کنید
- سعی کنید از یک موجود زنده مراقبت کنید
- آنیمای خود را با هنرهایی چون موسیقی، رقص و شعر ابراز کنید
- با احساسات خود ارتباط برقرار کرده و مراقبه های ذهنی داشته باشید
- تمرین کنید تا به درک بهتری از عواطف خود برسید
آنیموس چیست؟
آنیموس یا عنصر مردانه در زنان در نقطه مقابل آنیما قرار دارد و اگر افسار هدایت به دست جنبه های منفی آنیموس بیافتد زن را به ورطه نابودی در روابطش با دیگران می کشاند و توده ای از عقده های روانی و عاطفی را در او ایجاد می کند. ابعاد منفی آنیموس همانند آنیما به شکل تخیلات جنسی نمود پیدا نمی کند و در اصل کارکرد بیش از حدش موجب انفعال احساسات و ایجاد احساس پوچی در زنان می شود.
شناسایی و تحلیل ابعاد منفی آنیموس یه زنان کمک می کند تا به رشد روانی دست پیدا کنند اما گذر از این مرحله کاریست دشوار زیرا آن ها باید به دل عقده هایی که آنیموس به وجود آورده، بروند و با رویاهای ترسناک و تهدیدات مردانه مواجه بشوند.
اما آنیموس دارای جنبه های مثبتی نیز هست. این عنصر نرینه به زن صلابت روحی می دهد و باعث افزایش قدرت، قاطعیت و عقلانیت در زن می شود.
آنیموس در زنان چگونه شکل می گیرد؟
- قدرت فیزیکی: عنصر مردانه در وجود زن، نخست به صورت نیروی جسمانی ظاهر می‌شود.
- روابط عاشقانه یا عمل: در مرحله دوم دارای روحی مبتکر و با قابلیت برنامه‌ریزی می‌شود.
- استاد یا کشیش: در این مرحله در قالب «گفتار» پدیدار می‌شود.
- اندیشه: در والاترین مرحله با تجسم اندیشه نمودار می‌شود و نقش میانجی تجربه مذهبی را ایفا کرده و به زندگی مفهومی تازه می‌بخشد.
در این نقطه به بحث پرورش این عنصر مردانه در زنان وارد می شویم که باعث می شود فعال تر و منطقی تر باشند.
روش های تقویت آنیموس چیست؟
- یاد بگیرید ابراز وجود کنید
- خود را در موضع قدرت قرار دهید
- مسئولیت به عهده بگیرید
- توانایی های رهبری را در خودتان پرورش دهید
- علاوه بر خواندن داستان، مطالعات علمی نیز داشته باشید
- استقلال و خودکفایی خود را بیشتر کنید
- مهارت هایی را بیاموزید که جامعه آنها را مردانه می داند مثل تعمیر ماشین
- با مراقبه و مدیتیشن احساسات خود را متعادل کنید
- سعی کنید رویکرد منطقی خود به مسائل را افزایش دهید
کلام آخر
به جرات می توان گفت هدف اصلی رواشناسی رسیدن به یک شخصیت یکپارچه است که در سایه خودشناسی اتفاق می افتد. آنیما و آنیموس بخش های مهمی از ناخودآگاه ما را شکل می دهند که با شناخت درست آنها و ایجاد رابطه بین آنها، شخصیت فرد به یکپارچگی می رسد و این یکپارچگی موجب می شود فرد در مسیر تعادل قدم بردارد. یونگ متعقد است اگر انسان ها در مسیر تعادل حرکت کند و آنیما و آنیموس انها در تضاد قرار نگیرند، به وحدت و تمامیتی بسیار باارزش می رسند.
نویسنده: سحر زمانی
ممنون مفید بود فقط منابع‌تون رو هم ذکر کنید
جذاب و کامل بود
از آرکتایپ های دیگه هم مطلب بذارید
میشه دقیقا بفرمایید کجاش جذاب بود؟!!!!!
جذاب و کامل بود
بسیار مطلب کاملی در خصوص آرکتایپ های آنیما و آنیموس بود. در مورد آرکتایپ سایه هم مطلب کار کنید. ممنون
سلام ببخشید این سایه ها که گفتید منظورتون چیه سایه هم مطلب روانشناسیه؟
بله سایه های شخصیتی خیلی هم مطلب مهم و پیچیده ای هم هست کاش راجع به سایه ها هم دوتا مطلب خوب پیدا می شد
بسیار عالی، ممنون
بسیار عالی، ممنون
سلام
این آرکتایپ ها خیلی مفید بودن و به نظر من همان طور که گفته شده بود بسیار به زبان ساده تعریف شده بود ممنون که آنیما و آنیموس رو قرار دادید اگر ممکنه برای بقیه آرکتایپ ها هم مثل پوزیدون – آتنا – آرتمیس – هرمس – و زئوس هم برامون مطلب بزارید من همیشه سایت شما رو چک می کنم و مخاطب ثابت شما هستم موفق باشید
آره خییییییییلی خوبه منم موافقم اگه این کارو بکنید من مشتریتون میشم
این همه آرکتایپ دیگه هم داریم مگه ؟
چه اسمای سختی هم دارن (: آرتمیس منو یاد این برج های توی بالا شهر میندازه (:
ببخشید اینایی که نوشتین فحش هستن؟ پوزی دون؟!!!!!!!!
مشکل بزرگ ما همینه دیگه همه چیزو به مسخره میگیریم برای همینه این قدر دیر به شرایط خوب میرسیم بعض اوقاتم هم که اصلا نمیرسیم…
خیلی خوبه که روش های تقویت آنیما و آنیموس را هم در مطلب گذاشتین. ولی ای کاش به همین سادگی بود ومیشد این بخش ها رو خیل یزود تقویت کرد. به خاطر این که ریشه تو ناخودآگاهمون دارن نیازمند سال ها تلاش و تمرین هست تا بتونیم به یه تعادلی بین آنیما و آنیموس برسیم
به نظر من ما در مرحله اول نباید از شناختشون فرار کنیم یعنی اگه بشناسیمشون دیگه تغییر دادنش خیلی راحت تر میشه مشکل اینجاست خیلی ها باورش ندارن
یعنی اون خانوم هایی که تو بخش های مدیریتی خیلی با قدرت ظاهر میشن، آنیموس تو شخصیتشون بیشتر نقش داره نسبت به آنیما؟
خانم ها که در خالی کردن جیب آقایون نقش مدیریته بهتر دارن …
اسمتون برازندتونه
یونگ هم پدیده ای بوده برای خودش، چه چیزایی رو کشف کرده. من فکر کنم به عنوان یه مرد بخش آنیمام خیلی پررنگ تره، اینو چه جوری باید به تعادل برسونم؟
البته یونگ اینا رو کشف نکرده ها تشبیه کرده بیشتر در واقع شناخت اصلی رو پیدا کرده توی خصوصیت آدم ها بع اومده با شبهات های اسطوره های یونانی اونا رو تشبیه کرده!
به نظر من اینا هم خرافاته آدم یاد رمالی و کف بینی میوفته
مطلب بسیار جون داری بود ادبیات روانی هم داشت من از خوندنش با اینکه طولانی بود خسته نشدم با تشکر
در مورد زندگی نامه یونگ هم اگه مینوشتین خیلی خوب میشد
یه سری کتاب ها در زمینه آنیما و آنیموس و سایر آرکتایپ ها معرفی می کنید تا اطلاعات بیشتر کسب کنیم
عکساتون خیلی عجیب غریبا ای کاش مفهوم این عکسا رو هم بگید چیه من میترسم ازشون آنیما کدومه آنیموس کدومه
آنیما عکس دومه، آنیموس عکس سوم
فکر نمیکنین راه حل هایی که دادین خیلی انتزاعیه و عملکردی نیست؟!!!! حداقل دو تا راه حل واضح میگفتین برای تقویت آنیما و آنیموس
چه باحال یعنی آدما همه دو تا هویت دارن هم هویت مردانه و هم هویت زنانه یا من اشتباه متوجه شدم؟؟؟؟؟
بله، هویت جنسی_روانی هر کس از دو بخش تشکیل شده
که با توجه به جنسیت فیزیکی اش اون بخش مربوطه پررنگتر و قویتره
بله، هویت جنسی_روانی هر کس از دو بخش تشکیل شده
که با توجه به جنسیت فیزیکی اش اون بخش مربوطه پررنگتر و قویتره
البته خیلی هم به زبان ساده نبودا یه جاهاییشو من اصلا متوجه نشدم یکم بیشتر توضیح بده
خیلی کامل و خوب بود من برای ارائه دانشگام ازش استفاده کردم
از کدوم کتاب برای این مطلب استفاده کردین؟؟ من دنبال اطلاعات بیشتر هستم. ممنون میشم کمک کنین
یکپارچگی شخصیت یعنی ایکه هم مرد باشیم هم زن؟؟؟؟؟؟؟میشه مگه
بابا جمع کنین این مسخره بازیا رو. مرد مرده زنم زنه دیگه. یعنی چی ترکیبی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!
مطلب رو درست بخونی متوجه منظورش میشی
فکر نمی کنید صحیح باشه که اگر از اثر یا عکس کسی در مقاله استفاده می کنید، قبلش اجازه بگیرید؟ عکس من رو استفاده کرده اید، جوابی هم به ایمیل های من نداده اید. حتی نام به نام مولف اثر هم اشاره ای نکرده اید!