بسیاری از افراد برای کاهش وزن بهسرعت غذاهای خاص را حذف کرده و کالریها را شدیداً محدود میکنند، اما محدودیت بیش از حد…
یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد مبتلا به فشار خون نباید از دمنوشهایی مانند مرزه و آویشن استفاده کنند، زیرا این گیاهان…
افرادی که طرفدار پروپاقرص نوشابه های گازدار هستند، خبر ندارند این نوشیدنی چه بلایی بر سر سلامت آنها می آورد.
پژوهش اخیر، اطلاعات جدیدی در مورد فرآیندهای نوروبیولوژیکی ارائه میدهد که از طریق آنها سطوح بالاتر استرس میتواند موجب…
تعیین مرزهای شخصی روشن و قابل اجرا، یکی از مهمترین ابزارها برای جلب احترام دیگران و مدیریت سالم روابط کاری، اجتماعی و…
«رژیم غذایی پورتفولیو» میتواند به کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند. تحقیقات نشان داده که پیروی از این رژیم…
شکر پنهان (Hidden Sugar) در غذاهای روزانه، همان بازیکن هزارچهرهای است که بدون دعوت، کالریهای اضافه و مشکلات سلامتی…
«اگر خانواده قرار است همچنان نقش پناهگاه را ایفا کند، باید از یک قرارداد صلب و دائمی، به یک پیمان انسانی، پویا و…
توصیه میکنیم وقتی سرما خوردید از این ۲ میوهای که در ادامه معرفی میکنیم استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بی…
دو مطالعه علمی نشان میدهد مصرف بالاتر برخی مواد نگهدارنده غذایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سرطان ارتباط دارد.
