کارشناسان هشدار میدهند که برخی عادات صبحگاهی مانند خواب طولانی، حذف صبحانه یا مصرف شیرینی میتوانند سوختوساز بدن را…
النا شفرانسکایا، متخصص غدد درون ریز در کلینیک آتریبوئت، به Gazeta گفت: برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن، گنجاندن جگر…
مصرف ویتامین دی در شب ممکن است خواب شبانه را مختل کند؛ بهترین زمان مصرف صبح یا ظهر توصیه میشود.
درد شدید، ناگهانی و موقتی قفسه سینه در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و میتواند نشانگر مشکلات جدی نباشد یا ربطی…
مدتهاست که مشخص شده ویتامین D برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. با این حال، کمبود آن بسیار رایج است، به خصوص در زمستان،…
در سفره هر ایرانی، نان عنصری مقدس و حیاتی است؛ اما پرسش همیشگی این است: «کدام نان سالمتر است؟»
بسیاری از توصیههای غذایی که نسل به نسل منتقل شدهاند، دیگر با سبک زندگی و یافتههای علمی امروز همخوانی ندارند. دکتر…
اولین نکته درباره روتین صبح ایدهآل این است که احتمالاً اصلاً وجود ندارد. اینفلوئنسرهای بیشماری ادعا میکنند که…
پژوهشگران دانشگاه وین دریافتهاند که مصرف فروکتوز (قند رایج در میوهها، نوشابهها و مواد فرآوریشده) باعث میشود…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن…
