PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که میتواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک…
PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که میتواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک…
نخستین نگرانی، مسئله وابستگی است. در همه شاخههای درمانی، در آییننامههای اخلاق حرفهای به درمانگران هشدار داده…
وقتی صحبت از افزایش بهزیستی ذهنی (subjective well-being) میشود، طبق یک متاآنالیز جدید، گزینههای متعددی وجود دارند که…
اصل پارتو، که بیشتر با عنوان قانون ۸۰/۲۰ شناخته میشود، میگوید تا ۸۰ درصد نتایجی که میگیریم حاصل تنها ۲۰ درصد…
اغلب تصور میکنیم برای داشتن حال خوب باید تغییرات بزرگی در زندگی ایجاد کنیم، اما خبر خوب این است که با ایجاد چند عادت…